Vitamine și importanța lor

rol imens pentru a juca vitamine sănătății umane și importanța lor nu poate fi supraestimată. Ei au fiecare propria lor funcție și fiecare poate fi numit indispensabil, fără exagerare.

Valoarea de vitamina E

Este capabil de a proteja celulele de radicalii liberi. vitamina E Acesta incetineste procesul de imbatranire, imbunatateste starea pielii, părului și unghiilor. Acest material întărește, de asemenea, vasele de sange, acestea împiedică formarea de trombi.

Valoarea de vitamina A la corp

Acesta este responsabil pentru creșterea normală a copiilor și adolescenților, ajută la optimizarea schimbului de substanțe la adulți. Vitamina A este necesară pentru a menține starea normală a membranelor mucoase.

Valoarea de vitamina B12

Aceasta afectează procesul digestiv, este activ implicat in metabolismul, normalizând-l. Reduce riscul de anemie, ajuta la imbunatatirea rezistenta si tonusul de ansamblu a corpului, îmbunătățește procesele creierului.

Valoarea vitaminei D

Acesta este responsabil pentru starea oaselor și a dinților, previne rahitismul la copii. Acesta promovează absorbția calciului, pentru a îmbunătăți starea de sânge și optimizează funcționarea inimii, normalizează tensiunea arterială, îmbunătățește imunitate, are efecte benefice asupra funcției tiroidiene.

Valoarea de vitamina B6

Funcții de bază - optimizarea producției de aminoacizi și digestia proteinelor. De asemenea, stimulează producția de celule roșii din sânge și a hemoglobinei.

Valoarea de vitamina B2

Importanța principală a vitaminei B2 - stimularea tuturor proceselor metabolice din organism. Acesta susține, de asemenea, sistemul nervos in timpul stresului, imbunatateste vederea.

Valoarea de vitamina B1

Ia parte la procesul de glucoza divizare și de ao transforma în energie. Intareste sistemul nervos, imbunatateste functia cardiaca.

Vitamina PP Semnificație

Responsabil pentru sănătate gastro-intestinale, optimizează ficatul și pancreasul, optimizează producția de suc gastric.

Valoarea vitaminei H

Acesta mentine nivelurile normale ale microflorei benefice in intestin, un efect pozitiv asupra stării pielii, părului și unghiilor.

Valoarea de vitamina C.

Întărește sistemul imunitar, participă la sinteza enzimelor și a metabolismului. Ajută la menținerea elasticității țesutului conjunctiv și cartilajului, ajută la absorbtia fierului.

Valoarea de vitamina K

Responsabil pentru coagularea sângelui, ajută la dezvoltarea oaselor, deoarece sporește absorbția calciului.

Vitamina F Valoare

Ajuta la mentinerea colesterolului din sânge normale, ajută la prevenirea aterosclerozei și normalizarea tensiunii arteriale.