Vitamina Funcții

Funcția de vitamina C este suficient de importantă, deoarece este implicat în mai multe procese din organism. Această substanță este solubilă în apă, ceea ce înseamnă că este spălată în mod regulat în afara corpului, astfel încât o persoană trebuie să furnizeze chitanța acid ascorbic, prin consumul de alimente dreptul sau de droguri.

Ce funcții în organism poartă vitamina C?

Organismul uman nu este capabil de a produce propria lor acid ascorbic. Acest material este important pentru funcționarea corectă a organismului, precum și tratarea și prevenirea diferitelor boli.

Funcțiile îndeplinite în corpul de vitamina C:

Un antioxidant puternic care luptă împotriva radicalilor liberi, ceea ce duce la dezvoltarea cancerului.
Direct implicat în formarea colagenului, care este important pentru tesutul pielii si muschi.
Ea contribuie la consolidarea și îmbunătățirea funcțiilor de protecție ale organismului. Toate faptul că acidul ascorbic promovează formarea de leucocitele și îmbunătățește producția de anticorpi.
Acesta protejează vasele din depozitele de colesterol, și mai mult acid ascorbic conduce la permeabilitate normală capilară și îmbunătățește elasticitatea vaselor sanguine.
Important pentru o mai bună absorbție a calciului și a glandă. Acid ascorbic ajuta la recuperarea de la boli sau activitatea fizică îmbunătățită.
Participa la curățare corpul de substanțe nocive care atacă părțile laterale ale corpului.
Necesar pentru funcționarea stabilă a sistemului nervos, deoarece ia parte la dezvoltarea de hormoni importante.
Ajută pentru a se asigura că procesul normal de coagulare a sângelui.

Aportul zilnic de acid ascorbic este de 60 mg. În timpul răspândirii virusurilor, precum și doza poate fi crescută la oboseală.