Beneficiile iaurtului

Beneficiile de iaurt spune destul de mult. Dar a spune că acest produs este foarte util posibil, atunci când nu există sau o cantitate minimă de coloranți, aditivi de toate tipurile, dar există bacterii vii - probiotice. În acest caz, utilizarea de iaurt este sigur: va fi foarte ușor de digerat și corpul copilului, chiar și femeile gravide. Este acest produs este recomandat pentru femeile în timpul toxicoza. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că puteți cumpăra orice produs cu orice aditivi. Dimpotrivă, pentru a alege ceva care nu va afecta corpul dumneavoastră, aveți nevoie pentru a studia foarte atent compoziția.

Ce știm despre compoziția de iaurt?

Fabrica de iaurt - nu neapărat rău culinare. Ai nevoie să acorde o atenție la compoziție, precum și data expirării. În cazul în care acesta din urmă este destul de mare, beneficiile de iaurt naturale nu au acces la ea orice relație, la fel ca în mâinile țineți nu este ceva ce poate, în principiu, să fie atribuită iaurt natural. Pentru a se asigura că produsul este depozitat pentru o lungă perioadă de timp, se adaugă conservanți și dincolo. Și orice iaurt cu probiotice pur si simplu nu pot fi stocate pentru o lungă perioadă de timp. Ca regulă generală, în mod normal perioada de valabilitate pentru ultima - o săptămână, 10 zile, în funcție de modul în care a fost preparat.

Iaurt la domiciliu

Mulți cred că optim - găti acest fel de mâncare acasă. Cum ar fi, aici totul este sub control, este clar că a fost luată ca materie primă, nimeni nu ar adăuga nimic la substanța chimică. Desigur, utilizați iaurt de casă este mare, dar numai dacă nu ați rupt procesul și într-adevăr știu cum să păstreze tehnologia. demaror importante și de înaltă calitate, cu conținutul cele mai multe probiotice, și temperatura. Dacă totul este îndeplinită, utilizarea de iaurt este sigur: un număr mare de vitamina A, D, un număr semnificativ de calciu. Iar beneficiile de iaurt de băut este după cum urmează: calciu din produsul digerat mult mai ușor și mai rapid decât toate celelalte soiuri de produse.

Video: Marianna Trifonova: Beneficiile Iaurt VIVO

Video: Care sunt beneficiile iaurtului pentru copii? - Dr. Komarovsky