Inul Linen - beneficii si vatamare

Lenjerie de in este un produs util, în aparență Cozinachi asemănătoare. Datorită proprietăților curative ale semințelor de in, o gustare poate fi utilizat pentru promovarea sănătății.

Avantaje și prejudicii de lenjerie de in

Ca parte a inului ingredient principal de in - semințe de in, având o listă întreagă de componente utile. Cel mai valoros pe care îl conferă corpului - este o componenta rara de omega-3, care în cantitate suficientă conținută exceptând uleiurile naturale, pestele gras (in special somon) și nuci.

Datorită volumului mare de alte componente utile omega-3 și, cu lenjerie de utilizarea regulată de flux observate următoarele efecte pozitive:

• îmbunătățirea stării sistemului cardiovascular;
• îmbunătățirea concentrare și a memoriei;
• creșterea abilităților intelectuale;
• reducerea ușoară a tensiunii arteriale crescute;
• reducerea riscului de diabet, infarct miocardic si accident vascular cerebral;
• îmbunătățirea sângelui;
• îmbunătățit starea de spirit și de a crește vitalitatea.

În plus, din cauza numărului mare de fibră, Lenjerie de in îmbunătăți funcționarea tractului gastro-intestinal și ajută cu constipație.

Precauții pentru produsele din semințe de in este de a trata oamenii cu pietre în ficat sau rinichi, deoarece acest produs poate provoca libera circulație a acestora, ceea ce este destul de periculos, în unele cazuri.

Rețetă pentru in inului acasă

Se prepară lenjerie de in este posibil si la domiciliu. Principalul ingredient - semințe de in - poti cumpara aproape orice farmacie, iar restul - de la orice magazin alimentar.

FLACSO acasă cu un măr

ingrediente:

• semințe de in - 2 linguri;.

• apă - 3 st;.
• mere - 2 buc;.
• miere - Articolul 0.5;.
• scorțișoară - după gust;
• stafide - la gust.

preparare

Pre-îmbibată semințe de in pentru a se amestecă cu 2:00 sos de mere preparat, se adaugă miere, stafide și scorțișoară. Pune masa pe o foaie de copt, uns cu ulei, și se usucă în cuptor ușor deschise la 40 de grade timp de 15 ore. Flux poate coace pur și simplu, dar asta e modul în care obține beneficii maxime.

Video: YouTube

Video: Video populare - Inul & sămânță