Pui - calorii

Despre beneficiile de pui dietetice arată în mod constant. Dar, la fel de util în cazul în care diferite părți ale pui? Tu ar trebui să înceapă cu ce să gătească, și, în consecință, au, de pui fara piele, este de dorit, ca colesterol se acumuleaza in ea. Lăsând la o parte pereții vaselor de sânge, aceasta poate provoca ateroscleroza. pulpa fara piele Caloric - 241 kcal la 100 g de produs. Foarte pui scăzut de calorii este considerat, calorii sale 113 kcal pe 100 Valoarea g energetică a ficatului și ventricul este aproximativ același și este de aproximativ 140 kcal per 100 g, iar inima - 158 kcal pe 100 g Puțin mai rău este cazul cu radioamatorii. Lor calorica 180 kcal la 100 g de produs. În plus, este acumulează antibiotice, care sunt utilizate în creșterea puilor la ferme de păsări.

pui fiert

carne de pui caloriilor depinde de metoda de tratament termic. Cel mai puțin din valoarea energetică a pui fiert - doar 140 kcal la 100 g, că, pentru destul de un pic de carne. Dacă doriți să gătească supa de pui, bucătari și nutriționiști într-o singură voce sunt sfătuiți să fuzioneze prima apă. Deci, nu numai că a scăpa de excesul de grăsime, dar, de asemenea, reduce în mod semnificativ supa de calorii. Fileurile si coapse fierte contin 95 kcal și 170 kcal per 100 g, respectiv.

Carne de pui

Călire - este o altă metodă de tratament termic în care rămâne scăzut pui calorii. Există mai multe moduri diferite de pui tocana, este considerat cel mai frecvent pui cu legume. Pentru acest fel de mâncare, să ia orice parte din pui și cele legume, care vă place, astfel încât fiecare familie acest fel de mâncare se dovedește cealaltă valoare, respectiv, și a altor energii. Deci, cât de multe calorii într-o tocană pui fiert calorii pui? In medie, pui compoturi conține aproximativ 130-170 kcal la 100 de grame, în funcție de feluri de mâncare ingrediente.

Cât de multe calorii din carne de pui afumat?

pui afumat este considerat produse mai mult sau mai puțin ușoare, în cazul în care există fără piele. Caloric total de astfel de pui 190 kcal pe 100 g piept afumat - 120 kcal la 100 de grame - picior - 166 kcal pe 100 de aripi G- - 206 kcal per 100 g

Carnea de pui se fierbe tinere mai repede și este mai permisivă. Pentru bulion și păsări de curte adecvate de gătit, precum și pentru prăjirea și fumatul magazine selectați. Aceasta pasare este gătit în moduri diferite și în orice formă este bun, doar alege ce mod de a vă gust.