Făină de porumb - bun sau rău?

Cei mai mulți oameni sunt foarte mândru de coacere, fie că este vorba prăjituri, briose sau cookie-uri. Cu toate acestea, toată lumea știe că aceste alimente nu a fost foarte util, și chiar considerate dăunătoare. Nutritionistii vying a spus că făina provoacă nu numai creșterea în greutate, dar, de asemenea, constipație și alte consecințe neplăcute. Dar prăjituri pot fi făcute mai puțin dăunător dacă este folosit mălai. Pentru a înțelege doar urcare aduce făină de porumb, sau să mănânce și rău de la utilizarea sa, ne vom uita la structura sa și impactul pe care îl are asupra corpului nostru.

Utilizarea de mălai

Într-un astfel de făină conținut suficient de ridicat de calciu. Acest mineral este esential pentru noi pentru a se asigura ca dinții și oasele rămân mușchi puternici și consecvent lucrat. Prin urmare, dacă la femeile gravide sau copii mânca prăjituri, este mai bine dacă este preparat pe baza acestei faina.

Acest produs conține potasiu și magneziu - elemente, fără de care nu poate să nu fie efectuată funcționarea normală a inimii.

porumb Faina este bogat in vitamina B si fier. Această combinație face posibilă evitarea anemiei, cei care se adaugă în mod constant făina în bunuri coapte.

Desigur, păstrarea la o dieta de alimente care conțin amidon ar trebui să fie abandonate cu totul, dar dacă nu coace eșuează, făină de porumb pentru pierderea in greutate, dar, de asemenea, pentru orice alta dieta, va fi cea mai mică dintre cele două rele. Asta pentru că, chiar dacă această masă conține un număr considerabil de calorii (100 g cont de 330-370 kcal), este foarte bine absorbit de organism și reduce semnificativ nivelul de colesterol din sânge.

Contraindicații la utilizarea

Cu toate acestea, făina de porumb poate aduce beneficii atât și rău. Slăbire trebuie să înțeleagă că acest produs conține o mulțime de amidon, și, prin urmare, nu ar trebui să ne amăgim - turte făcute din această făină pe dieta nu pot fi consumate în cantități nelimitate.

medicii avertizeaza din utilizarea de porumb oameni masă cu crescut de coagulare a sângelui. De asemenea, nu este recomandat feluri de mâncare abuz bazate pe ea pentru cei care au boala a sistemului digestiv (ulcer gastric sau gastrită agravată).

În ciuda ultimele tendințe ale modei sunt încă oameni care încearcă să câștige în greutate. Așa că au făină de porumb prezentat includ zilnic rație, fără teama de consecințe.

Nu uita de faptul că porumbul este cultivat peste tot, folosesc adesea o varietate de pesticide și îngrășăminte. Pentru unii oameni, ea poate deveni o cauza reacții alergice severe. Deci, încercați să cumpere făină de testat, iar în cazul în care există o alergie să-l excludă din dieta lor.

Video: porumb Făină Wikipedia

masă de dovleac:: Video beneficiile si dauneaza