Poate cineva cookie-uri mama care alăptează?

Consumul de calorii alăptării poate fi comparat cu greutate de formare, mama insarcinate trebuie sa fie suplimentar de obicei 700-800 de calorii pe zi dieta, ci pentru că problema alimentară este destul de acută. Ar trebui să fie diversă, completă și, în același timp, benefică atât pentru mamă, cât și pentru copil. O sursă indispensabilă de carbohidrați și o stare de spirit buna poate fi un cookie cu alăptarea. Cu toate acestea, nu toate tipurile de biscuiți permis într-adevăr mama tânără.

Biscuiți pentru mamele care alăptează

cookie-uri de achiziție pentru mamele care alăptează poate ascunde o serie de pericole. Coloranți, conservanți, umpluturi de fructe - toate acestea pot provoca alergii pentru copii. Cu toate acestea, cu privire la problema dacă alăptează cookie-uri, puteți răspunde, de obicei, - trebuie doar să introduceți în dieta ta mai bine faina treptat. Începeți cu un cookie simplu și familiar, de exemplu, biscuiți uscate, atunci puteți muta pe sfărâmicios cookie-uri, cookie-uri fulgi de ovăz, și chiar biscuiți. În ceea ce privește dacă turta dulce mamă care alăptează, cel mai bine este de a alege cele mai simple tipuri de prăjituri, cum ar fi menta și fără umplere.

Cookie reteta pentru mamele care alăptează

Cel mai bine este de a găti cookie-uri pentru mamele care alăptează pe cont propriu, desigur, în cazul în care este de a avea suficient timp și efort. Shortcake Ideal - este ușor și rapid cuptor, dacă este necesar, puteți adăuga orice ingrediente care sunt permise în dieta, și ca mama ei. Trebuie să luați făina, untul topit și gălbenuș de ou și se amestecă, se adaugă zahăr pudră, se framanta aluatul, se ruleaza si forma cookie-uri forme figurale. De asemenea, puteți covrigi sau plicuri umplute. Se coace cookie-uri în timpul de 10 minute la o temperatură de 200 de grade.

alăptarea shortbread util și în condiții de siguranță! Cu toate acestea, încă monitoriza îndeaproape reacția copilului tau!