Calorii bulion borș de pui

Borsul - nu este doar delicios și tuturor favorit, dar, de asemenea, un fel de mâncare foarte sănătos. Acesta conține ingrediente care sunt importante și necesare pentru organismul uman. Este inclus chiar și în aportul alimentar.

Sfecla, morcovi, ceapă, varză, usturoi, cartofi, verde si carne - toate aceste alimente sunt bogate vitamine, și să lucreze împreună pentru a crea un cadou de vitamine pentru organism. La prepararea borș poate fi utilizat, în funcție de diferite rețete, atât în stare proaspătă și varză acră. Dar carnea este mai bine să ia un conținut scăzut de grăsime, atunci supa va fi mai puțin nutritive. De exemplu, calorii borș supa de pui este mult mai mic decât fierte pe carne de porc sau de miel.

Cât de multe calorii în supă cu carne de pui?

Caloric bulion borș de pui depinde de mai mulți factori. Acesta ar trebui să ia în considerare parte din carcasă, care a fost utilizat pentru bulion. In medie, gustoase supa de pui contine aproximativ 48 de calorii la 100 de grame de produs.

Cum de a reduce conținutul caloric al borș?

Pentru a supa cu conținut caloric scăzut dovedit că este necesar să se ia un piept de pui sau file. Cu carne ar trebui să fie jupuit, deoarece este, conține cantități mari de grăsimi. Prima carne după apa de fierbere este drenat, după îndepărtarea tuturor lather.

Dacă este folosit pentru varză acră borș gătit, atunci calorii mese gata va fi mai mare decât atunci când se utilizează varză proaspătă. Reduce caloriile pe care le poate și cu ajutorul zazharki. Astfel, este posibil să se bruna legumele din ulei vegetal sau grăsime, și într-o tigaie cu apă. În loc de cartofi, puteți utiliza fasole. Aceasta supa nu câștiga doar în detrimentul scăzut de calorii, dar, de asemenea, datorită utilizării de leguminoase. Borsul nu se poate umple din nou maioneza, smantana si cu conținut caloric scăzut sau a renunța la sos. Pâine pentru supa de pui borș este cel mai bine servite nu de la cel mai înalt grad de grâu și de secară. Nu numai contine mai putine calorii, dar, de asemenea, mai potrivite pentru gustul.