Cum de a pierde în greutate anoreksichki?

În lumea de astăzi de o frumusețe considerată armonie ideală. Se poate remarca faptul că, în ultimii ani, dezvoltarea cult al corpului. Unele fete sunt atât de dependent de ea, care merge la extreme și de a începe să piardă în greutate prea activă. Anorexia este o boală teribilă, așa că suntem obligați să amintim despre consecințele negative. Deci, astăzi vă va învăța despre cum să piardă în greutate anoreksichki.

Cum să mănânce anoreksichki?

Dieta anoreksichki destul de rare și aproape lipsit de vitamine și substanțe nutritive esențiale. De regulă, anoreksichki consuma anumite alimente nu sunt mai mult de două sau de trei ori pe săptămână.

Ce anoreksichki mânca?

În principal, în meniul anoreksichki include legume și fructe. Cantitatea recomandată de calorii consumate pe zi de la anoreksichek nu depășește 500. mai puține calorii, mai puțin greutate. Slăbire, de asemenea, fată crește cantitatea de lichide pe care bea ceai verde si cafea fara zahar metabolismul. Apa poate potoli setea, da putere și înșela foamea pentru mult timp.

Mulți anoreksichki încerca să păstreze un jurnal alimentar, scrie în ea toate, consumate pe zi și regulate de cântărire.

Dacă se gândesc cum să devină anoreksichkoy, gândiți-vă cât de mult rău pot fi aplicate pentru sănătate. anorexie este plină cu următoarele consecințe:

Apatie, depresie, slăbiciune, modificări ale dispoziției, istericale temperament, și leșin.
Perturbarea bodys diverse organe si boli.
Greață, vărsături constantă, aversiunea alimentară.
Pierderea părului și a dinților, oasele proeminente, palid și figura unfeminine.

Gândiți-vă dacă acest lucru este atât de frumos, așa cum își imaginează unii.