Salata verde Cât de util?

nutritie sanatoasa este imposibil de imaginat fără „verde“, deoarece vitaminele și mineralele ne ajuta să fie sănătos și fericit. Desigur, nu poți pur și simplu „aruncați“ din lista de salata verde alimente utile și sănătoase. Că ei ne ajută să gândim mai bine, pentru că acid folic Acesta îmbunătățește capacitatea de a gândi si ajuta la combaterea obezitatii.

De asemenea, frunzele de salata sunt folosite pentru uz extern, deoarece acestea sunt foarte bine ajuta pielea, este testat pe sine multe generații de franceză.

proprietăți și contraindicații folositoare salată

Dacă stând la un computer, „a căzut“ viziune - mananca salata! Avansarea de carotenoide ajutor care ajuta la prevenirea bolii Alzheimer. Doriți să piardă în greutate - din nou, la rândul său, peste salata, deoarece afișează rapid și eficient toate toxinele din organism, iar conținutul său caloric este atât de mică încât mersul pe jos pana la casa de mai multe ori, toate acestea ard fara probleme. Salata si ajuta la rezolvarea problemelor cu stomacul, adică, dacă suferiți de gastrită sau alte unele lucruri neplăcute, în mod constant mananca salata verde pentru a mânca, se va îmbunătăți în mod semnificativ sănătatea.

lucrătorilor de birou, acest produs este, de asemenea, necesar, deoarece salata verde va ajuta pentru a rezolva multe probleme pentru cei care conduc un stil de viață sedentar.

Salata rezolvă multe probleme, dar o contraindicație este doar una: nu folosiți acest produs în produsele alimentare pentru persoanele cu urolitiaza. Păstrați acest lucru în minte contraindicații și nu te doare!

Este util salata verde într-adevăr?

Poate că e doar mituri răspândite de cei care sunt „distrați“ de alimentație sănătoasă și totul? Nu, nu este așa! Experiența multor oameni de știință din diferite domenii, arată că salata verde lucru într-adevăr de neînlocuit de la diferite boli gastrice, ajută cu pierderea în greutate. Și pentru piele, în general, acesta este un lucru uimitor, pentru că salata verde este curata profund porii, dacă faci o masca speciala cu aceasta planta.

Utilizarea salata pentru organism

Care sunt proprietățile utile de salata verde pentru organism? Se pare că toate dintre ele au fost deja enumerate, dar există ceva stânga „pentru desert.“ În primul rând, este necesar să ne amintim despre sistemul imunitar. Salata este util pentru „immunki“, datorită faptului că există o mulțime de diferite minerale, inclusiv vitamina C, care este esențială în lupta împotriva bacteriilor dăunătoare care de multe ori încercăm să le depășească.

lucru universal - salata verde pentru sistemul nervos. Nu este necesar, în linii mari, odihnitor! Nu poți otrăvi corpul cu diferite tipuri de medicamente, ci pur și simplu o probabilitate mai mare de a include în dieta acestei plante „magice“.

Salata de ajutor pentru pierderea in greutate?

Toată lumea! După 1 kilogram mâncat salata - este doar 150 de calorii, deci cateva zile pe o dieta salata va duce figura în ordine, util în cazul în care salata și în cazul în care zilele de post pentru a aranja salata în mod regulat, despre kilogramele in plus vor fi uitate pentru totdeauna. Desigur, în cazul în care nu abuzat, si bogate in calorii alimente rafinate sau nu vorbim despre ultima etapă a obezității. În acest caz, zilele de post si dieta salata nu ajuta atât de repede și este nevoie de un timp mai lung pentru a restabili metabolismul și normalizarea greutății.

Cât de util salata verde pentru femeile gravide?

Răspunsul la această întrebare se află în două cuvinte: acid folic. Este foarte util pentru femeile gravide, în special în primele săptămâni ale dezvoltării fetale, deci mananca salata verde, atunci copilul se va naște puternic și sănătos.