Sucul de mere în timpul alăptării

Nutriție mamă care alăptează ar trebui să fie variate și nutritive, pentru a asigura copilului o gamă completă de vitamine și minerale esențiale. Este important sa mananci alimente bogate in fibre dietetice. Extrem de util alăptarea suc de mere conțin substanțe care activează intestinele.

Pot să alăptați suc de mere?

Pentru a menține volumul de lapte o femeie ar trebui să crească cantitatea de aportul de lichide. Pentru a face acest lucru, se potrivesc o varietate de ceaiuri, băuturi din fructe, sucuri și uzvar. Și sucul de mere este un produs care alergie la mamele care alăptează sau copil apare rar. Trebuie să fie achiziționate de suc de mere din soiuri de fructe verzi și procesul de clarificare ultima. A salutat prezența cărnii, ci să-l folosească în picioare în cantități limitate, pentru a evita stomac deranjat.

Principalele beneficii ale sucului de mere la GW

Folosirea regulata a acestui produs previne formarea de un deficit de fier, atât mama si copil. De asemenea, sucul de mere în timp ce alăptează are efect antioxidant extensiv și previne apariția tulburărilor SNC. El este capabil să aducă înapoi la normal aciditatea gastrică redusă. mama Nursing de a folosi suc de mere poate fi sub formă diluată. Acesta este garantat de a fi liber de consecințe neplăcute sub formă de vezicule și tulburări ale copilului.

Hranirea suc de mere este mai bine să bea sucuri proaspete sau sub formă de acasă conservare. Perfect preparate folosind sokovarki. Acest lucru va permite un control complet al procesului de a obține o băutură, să îndeplinească toate normele sanitare și pentru a evita intoxicarea. Sfii fructe cultivate în străinătate și a trecut tratament chimic.

Numărul de suc de mere în timpul alăptării poate fi de până la un litru pe zi. Doza minimă utilă este un pahar de băutură pe zi, ceea ce este necesar pentru a bea timp de o jumătate de oră înainte de masă.