Pot mama mere care alăptează?

Merele sunt considerate unul dintre fructele cele mai utile, care cresc în multe climate. Acestea ar trebui să includă întotdeauna în dieta dumneavoastră în formă brută și tratat termic. Astăzi vă vom spune dacă merele sunt mamele care alăptează pot fi.

Pot să mere de îngrijire medicală și de ce?

mama care alăptează mânca mere nu sunt doar posibile, dar este necesar. Stereotipurile că merele sunt absolut contraindicate pentru mamele care alăptează, au nevoie de mult timp pentru a uita. În cazul în care o femeie a mâncat cu succes mere in timpul sarcinii, lactației, și apoi totul va fi bine. Principalul lucru pentru a cunoaște măsura, și să nu exagerați cu cantitatea de fructe pe meniu.

mere Alaptarea va servi ca un mijloc excelent de reaprovizionare de substanțe nutritive și vitamine, deoarece acest fruct este extrem de util, datorită proprietăților lor:

• Avand mai mult de vitamine A, B1, C;
• mere lactație sunt o sursă de fier, a crescut hemoglobina;
• semintele contin la fel de mult iod cât este necesar pentru corpul uman într-o zi.

Ce puteți mânca mere mamă care alăptează?

Dacă nu știți dacă aveți posibilitatea să alăptați mere roșii și verzi, amintiți-vă - poți. Numai mere roșii decojite în prealabil, care conține pigment alergen. Cu toate acestea, alăptarea este mai bine să mănânce mere verzi. Ele sunt mai bogate decât rudele lor galbene și roșii pe minerale, fier si vitamine. În același timp, mai puțin probabil să provoace flatulență și colici.

În orice caz, pentru a înțelege dacă mama mere care alăptează, trebuie să testați acest produs. Recomandat pentru a începe cu un măr mic, mâncat în dimineața. Deci, este posibil să se urmărească reacția copilului în timpul zilei. Dacă el a început să se burtă bolnav, da mere pentru un timp. Poate că o astfel de reacție într-un copil dispare în câteva luni și apoi puteți mânca liber produsul favorit.

Video: mere coapte. Cum se coace. În cuptor. Cuptor cu microunde. Multivarka. Măr copt. bucătărie de familie