Mamele care alăptează Dieta cu colici

Corpul unui copil, mai ales un nou-născut, este foarte sensibil, încă nu produce un număr mare de enzime care sunt necesare pentru a digera alimente. Deci, dieta pentru mamele care alăptează ar trebui să fie foarte blând, iar copilul mai mic, cu atât mai stricte dieta este mama ei. încălcări dieta mamelor care alăptează pot să apară dezvoltarea neplăcut colicilor la sugari.

Colici în timpul alăptării

Tractul gastro-intestinal al unui copil este caracterizat prin imaturității sale și lipsa de mai multe enzime care îmbunătățesc procesul de digestie. In plus, intestinul la nastere copilul este absolut steril și colonizat treptat flora intestinală. Prin urmare, la cea mai mică abatere de la dieta care alăptează mama la sugari a crescut flatulență, care se numește colici. Nutriție mama care alăptează colicilor ar trebui să fie foarte selectiv, astfel încât să nu agraveze problema.

mamele care alăptează Dieta cu colici

dieta mamei care alăptează cu colici va fi plin, și anume conțin o cantitate suficientă de proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale pe care le-a avut lapte plin. Calorie dieta de zi cu zi a mamei hrănire trebuie să fie între 3200-3500 de calorii. Volumul de lichid consumate trebuie să fie cel puțin 2 litri (nu inclusiv primul curs). Lichidul trebuie să fie sub formă de apă, ceai verde sau negru slab (cu posibilitatea adăugării unei cantități mici de lapte), cu băuturi carbonatate de primire strict interzise și sucuri din magazin. mamă care alăptează din meniul pentru colici sunt excluse ascuțite, foarte sărat, foarte alimente grase și o mulțime de dulciuri. Legumele ar trebui să fie consumate fierte, coapte și compot, oferind în același timp preferință legumele verzi sau albe, ca legumele colorate pot provoca o reacție alergică la copil. Merele pot fi consumate fără piele, și este mai bine să se coace în cuptor. Produse lactate pentru prima dată, ar trebui să fie abandonate, este posibil să se lase numai iaurt. Și apoi să introducă aceste alimente treptat, în timp ce uitam de reacția copilului. Este strict interzis consumul de alimente care cresc flatulență: fasolea, varza, ciocolată, lapte integral și alte.

Am analizat special mama dieta care alăptează cu colici unui copil. Vreau să subliniez că aceste inconveniente temporare și în curând mama tânără poate mânca alimente ei favorit.

Video: Dieta mamă care alăptează cu colici