Exerciții de respirație pentru copii

Persoana este capabil de a respira la nastere, dar respira corect, se pare, tot trebuie să învețe. Fondatorii exercițiile de respirație ei spun că „capacitatea de a controla respirația contribuie la capacitatea de a se guverna.“ În plus, exercițiile de respirație sunt utile pentru copii prin faptul că acestea pot ajuta la vindecarea unor boli și de a consolida sistemul imunitar.

Sistemul respirator al copilului încă imperfectă, în curs de dezvoltare ea, a consolida apararea organismului. Ideea de bază de exerciții de respirație pentru copii - toate saturația de oxigen. În plus, exerciții de respirație stimulează sistemul cardiovascular și nervos, pentru a îmbunătăți digestia, și de a ajuta să se relaxeze, calmeze și să se relaxeze.

Dificultatea de a învăța copilul să respire, deoarece acest proces se întâmplă în cursul său, dar el nu ar refuza să joace un nou joc interesant, ai propus. Deja în copilarie poate face exercitii care ajuta pentru a corecta respirație ritmică. Pentru exerciții respiratorii complexe au fost utile pentru copii trebuie să fie pre-aerisiți camera. Fiecare exercitiu trebuie repetat mai mult de 2-3 ori, în scopul de a, în primul rând, copilul nu devine amețit cu exces de oxigen, și în al doilea rând, copilul nu este pierdut interesul.

Exerciții de respirație pentru tuse

Sarcina principală exerciții de respirație la tuse sau bronsita - este de a îmbunătăți sistemul de ventilație și de a evita stagnarea flegma, ceea ce face o tuse uscată productivă.

1. bule. Copilul respiră adânc pe nas, obraji umflării, bule, și încet expirati pe gura.
2. pompă. Copilul pune mâinile pe centura și pãtrat, aerul și se îndreptă, expirand de respirație. Genuflexiuni ar trebui să fie făcut în primul rând, incompletă, și apoi la podea, crescând astfel timpul de inhalare și expirația.
3. găini. Copilul se apleacă capul și atârnă în jos arme și aripi. Cu cuvintele „așa-așa-atât“ mângâie genunchii și expirații lui, apoi rectificat, ridicând brațele în sus și inhalează.

Exerciții de respirație pentru a consolida sistemul imunitar

Pentru a preveni raceala, este important să învețe un copil care nu a respira gura și nasul. La urma urmei, atunci când o persoana respira lui se usuca mucoasa gurii și permite virusurilor să pătrundă rapid în organism.

1. Big-mici. În poziția în picioare copilul respiră și întinde mâinile ei pentru a arăta ceea ce el este deja mare. Copil moare în această poziție timp de 2-3 secunde, apoi expirați, în jos mâinile în jos, îngenunchează și spune: „uh“, ascunde capul pe genunchi și care arată modul în care el a fost mic.
2. locomotivă. Simulând locomotiva cu aburi, copilul se plimbă în jurul camerei, cu brațele îndoite de la coate și spune „chug-chug.“ Adresați-vă copilul dumneavoastră pentru a accelera / incetini, vorbesc cu voce tare / liniștit și rapid / lent.
3. tăietor de lemne. Un copil stă în picioare drept, picioarele depărtate la nivelul umerilor, cu mâinile împreunate. Brusc ca în cazul în care lucrează cu un topor, copilul se apleacă în jos și „taie“ spațiul dintre picioare, spunând „bang“.
4. frogling. Puștiul este că el este o broască: genuflexiuni, respiră, sărind înainte și după aterizare, spune „cvasi“.

Exerciții de respirație pentru dezvoltarea vorbirii și a vorbirii

Nu toți copiii pronunță corect anumite sunete, la vârsta de 3-4 ani. Ajuta copilul sa invete cum se pronunță sunetele pot fi o provocare, în curs de dezvoltare aparatul de articulație folosind exerciții de exerciții de respirație.

1. fulg de zăpadă. Dați-i copilului o mică bucată de lână, care va fi zboară fulg de zăpadă. Adresați-vă copilul să arunce în aer ușor pe un fulg de nea rotunjit buzele (atâta timp cât este posibil) și inhalați prin nas. Același lucru se poate face cu hârtie avionul a fost un fluture, sau legat șirul.
2. câine. Lăsați copilul imagina cum respiră câine, care este fierbinte: cu o limbă proeminentă, inhalarea rapidă și expirand.
3. lumânare. Aprinde o lumânare și cere copilul să sufle pe ea ușor și încet, nu stinge flacăra.

Prinderea cu copiii, nu neapărat un transporta complex de gimnastica respiratorie, aveți posibilitatea de a face o serie de abordări și exerciții alternative diferite. Principalul lucru pe care copilul le-a placut, dar era angajat cu sârguință și fericit în interesant și util.

Video: exerciții de respirație. Afișarea exercițiu cu copilul dumneavoastră. Logopedie

Video: TUSE RESPIRATORII GIMNASTICA