Exerciții de respirație în grădiniță

exerciții de respirație în grădiniță Mulți dintre părinții auzit de la copiii lor, care au venit de la grădiniță, că astăzi au fost suflare pe un fulg de zăpadă sau sniffing flori. La întrebarea de ce au făcut-o, copii, care în mod clar, și care nu este, răspunsul este că acest lucru exerciții de respirație la grădiniță, și astfel încât acestea să învețe să inhaleze și expirati de aer.

Care este gimnastica respiratorie?

Dar, educatori și grădiniță medicii spun că scopul exerciții de respirație în grădiniță - este dreptul de a învăța pe copii să respire, deoarece, conform statisticilor, 9 din 10 copii nu știu cum să facă acest lucru. În plus, cu respirația adecvată întregul corp este îmbogățit cu oxigen, deoarece lumina este eliberat din aer „stricat“. În cazul în care copilul respira corect, acesta îl va ajuta să facă față mai bine cu diverse boli :. rece comune, pneumonie, astm, etc. Nu va fi, de asemenea, un Prichindelul întotdeauna într-o stare de spirit buna, nu se va plânge de dureri de cap.

exerciții de respirație în grădiniță se face cel mai bine pe stilul de joc. Deci, copiii vor învăța cum să respire în mod corespunzător și acestea vor fi mult mai interesant pentru a juca conducta, ca trenul sau gagatat ca bobocei.

Unul dintre autorii unor astfel de exerciții, M. Vorobiev, explică beneficiile sale în faptul că cel mai important element de respirație corectă este respirație profundă și netedă pe nas. O ieșire poate fi diferit: liniștit și acolo, dar întotdeauna prin gura.

Va oferim un complex de gimnastica respiratorie la grădiniță, proiectat prin metoda lui M. Vorobyova (fiecare exercițiu se face de 3 ori):

frogling

Profesor: Băieți, arată modul în care broasca se umflă obrajii?

Copii: Copiii fac fara probleme de respiratie umflat obrajii, și ușor, liniștit expirati.

tren

Profesor: Băieți, cum ar fi plimbari cu trenul?

Copii: Copiii nu lin respirație, începe să curgă unul după altul, și un lung, spune: „Tu-tu“ În acest caz, brațele îndoite din coate.

gâsculiță

Profesor: Băieți, arată gâscă cum vorbești?

Copii: Copiii fac bine respirația, stau pe vârfuri și să ridice mâinile în sus (ca niște aripi ridicate). Pe expiratie, coborâți brațele și spun. „Ha-ha-ha“

stârc

Profesor: Băieți, arată Heron cum este necesar?

Copii: Copiii fac lin respirație, o îndoit piciorul de la genunchi și ridicare. Stai în poziție verticală câteva secunde, mâinile sunt plasate lateral. Pe expiratie, coborâți brațele și picioarele.

lup flămând

Profesor: Băieți, este iarnă și lup flămând. Arată cum respiră?

Copii: Copiii fac lin respirație, de stomac umflat cât mai mult posibil. Pe expiratie, băieții cât mai mult posibil implica stomac. Este foarte important să se asigure că copiii efectuat corect mișcarea.

Rose și păpădie

Profesor: Copii, cu o singură mână aveți un trandafir, într-o altă păpădie. Arată-mi cum să miros un trandafir și cum să arunce în aer pe o păpădie?

Copii: Copiii fac respirație lin nas din acel stilou, în cazul în care au crescut. Expirați greu pe brațul în cazul în care acestea păpădie, suflare ca ea.

Un alt autor bine-cunoscut pe exerciții de respirație - este o Strelnikova Exerciții de respirație Strelnikova grădiniță a început să introducă în '70 ai secolului trecut. Tehnica ei este că se concentrează asupra respirației profundă și expirati privit ca o reacție naturală a organismului de a respira.

Acest lucru poate fi folosit pentru exerciții de respirație?

Beneficii pentru gimnastica respiratorie la grădiniță pot fi achiziționate în magazine. De asemenea, aici puteți găsi o varietate de atribute pentru formare - acest colorat unwinds fluiere și filaturi-flori. Și le puteți face propriile lor mâini. Cele mai frecvente dintre acestea sunt:

mitten cu fulgi de zăpadă;
floare-Spinner;
Poarta și joc de minge de fotbal;
Fluture pe fire.

Utilizarea acestor elemente permite într-un mod jucaus de a învăța să respire: inhaleze prin nas, expirati prin gura, cum ar fi un fulg de nea, astfel încât acesta a scăzut de la mănuși, etc.

Astfel, concluzia în sine sugerează: exerciții de respirație pentru copii - acest lucru este un lucru foarte util. Carry într-un mod jucaus si cu, manuale și firimiturile colorate interesante vor fi recunoscător pentru asta.