Apa cu lamaie pentru pierderea in greutate - reteta

Cei care doresc să scape de excesul de greutate, ar trebui să acorde o atenție la apă cu lămâie, deoarece această băutură este conține nu numai o mulțime de acid ascorbic, dar, de asemenea, promovează pierderea in greutate. Apa cu lamaie de multe ori bea pe stomacul gol în dimineața pentru a începe metabolismul. Există mai multe rețete diferite pentru astfel de băuturi, care, în principiu, afectează organismul în același mod.

Util dacă apa cu lamaie?

Această băutură poate fi numită energie, deoarece tonifiaza revitalizarea și revigorarea organismului. Apa cu lamaie efect pozitiv asupra ficatului și a sistemului digestiv, contribuind la eliminarea bilei. Aceasta poate ajuta la curatarea organismului de moloz acumulate. Aceasta apa are un laxativ ușor și efect diuretic. Este important de menționat faptul că acest citrice este capabil de a menține un mediu alcalin, și este important pentru procesul de pierdere în greutate. Lamaia are fibre, ceea ce dă un sentiment de sațietate.

Este demn de remarcat faptul că apa caldă cu lamaie poate provoca reacții alergice. Nu fi băut această băutură pentru persoanele cu probleme la nivelul tractului digestiv. Recomandat înainte de a bea apa cu lamaie pentru a consulta un medic. După ce băutura a fost consumată, este necesar să clătiți gura cu atenție, ca acid poate coroda emailul.

Cum de a bea apa cu lamaie pentru a pierde in greutate?

Această băutură poate fi baut dimineata pe stomacul gol, înainte de mese și o oră înainte de culcare. Dacă se dorește, îl puteți folosi în timpul zilei. Expertii recomanda bea un pahar de băutură într-o singură înghițitură, pentru a umple rapid stomac. În scopul de a pierde in greutate bea numai apa nu este de ajuns. De mare importanță este dreptul de alimentare, astfel încât dieta ar trebui să fie excluse din hipercaloric produkty.Est dieta speciala pe apa cu o lamaie, care dureaza 15 zile. În acest moment, este important să mănânce alimente sănătoase, dar numai până la șase seara. Apa potabilă cu lămâie se întâmplă într-un model specific:

În prima zi trebuie sa bei 1 lingura. apă caldă cu sucul de la o lamaie post.
Din a doua zi, cantitatea de lămâi în fiecare zi trebuie crescută cu 1 unitate.
Numărul de-a șaptea zi: 7 citrice și articolul 7. apă.
A opta zi, aveți nevoie pentru a renunța complet la a manca. Permis să bea o băutură: Cuplu 3 litri de apă, suc de 3 lămâi și 2,5 st. miere de albine.
Din noua zi, numărul de lămâi ar trebui să fie redusă. În această zi ar trebui să bea 7 Art. apă cu 7 lămâi.
A cincisprezecea zi a fel ca prima.

Cu utilizarea regulată de lamaie esential pentru a bea multă apă curată, pentru a proteja stomacul de efectele acidului citric.

Reteta Water Citric Slimming

După cum sa menționat deja, există mai multe versiuni diferite ale acestei băuturi, care este puțin diferită metoda de preparare: Intr-un pahar de apă caldă, se adaugă jumătate din sucul de lămâie și 1 parte de miere ..

Lamaie pentru a se pisa cu ajutorul unui mixer sau în orice alt mod, și se adaugă suspensia rezultată să se încălzească și să bea apă pe tot parcursul zilei.

Se fierbe 1 lingura. apă, se adaugă un vârf de cuțit de scorțișoară și se lasă până se răcește. Apoi se adaugă 1 lingura. o lingură de suc de lămâie.

Medicii recomanda de băut apă de lamaie cu putina miere, ceea ce reduce ușor aciditatea și crește beneficiile băuturii. Pentru a spori efectul de pierdere în greutate, în băutură poate fi pus tocat rădăcină de ghimbir. Acest condiment creste metabolismul si imbunatateste digestia. apă de băut cu lamaie pentru a pierde în greutate Aici un exemplu util rețeta de băutură și ghimbir.

ingrediente:

Apa - 2 l;
menta - 2 grinzi;
lamaie - 2 buc;.
ghimbir - 10 g

preparare

Ghimbir într-o răzătoare fină, și menta cu un cuțit. Cu nevoia de a stoarce sucul de lamaie. Apa utilizată trebuie să fie purificată. Toate ingredientele se combină și se lasă la infuzat timp de 3 ore. După un timp tot ce se filtrează și se pune în frigider pentru o oră.