Fasting pe apa

Postul în pe apă, de asemenea, cunoscut sub numele de foame umed, adesea folosite de femei ca o modalitate de a reseta rapid excesul de greutate. Medicii avertizează că acest lucru ar putea fi foarte periculos pentru organism și ar trebui să aibă loc numai sub supraveghere medicală! La domiciliu, a permis să moară de foame nu mai mult de o zi.

Beneficiile de post pe apă

post corectă pe apa, ceea ce implică o durată scurtă, funcționează la fel ca în ziua de descărcare. După ce a observat următoarele efecte pozitive:

• eliminarea toxinelor și a deșeurilor;
• un fel de „spălare“, stomac și intestine;
• efect de slăbire ușoară;
• normalizarea functiei intestinale;
• prin eliberarea de toxine accelerează metabolismul;
• schimbarea atitudinii față de alimente din cauza reducerii treptate a stomacului;
• dispare „dependenta de alimente“.

Mulți oameni folosesc postul pe apă în mod regulat, o dată pe săptămână. Orice acțiune sistematică pentru organism sunt mult mai utile decât întâmplătoare. Organismul uman se adaptează la acțiunile repetitive, de ce medicii din intreaga lume au recomandat mâncarea în același timp. Acest lucru permite organismului de a regla într-un anumit mod și să opereze mai eficient.

Damage post prelungit

Nu uita că, în acest caz, vorbim despre post pe apa pentru pierderea in greutate, care durează mai mult de o zi. Dacă se întind această practică pentru o perioadă mai lungă, organismul decide că a venit foametea și trece în modul de economisire a energiei, de exemplu, incetineste metabolismul. În astfel de circumstanțe, este imposibil de a pierde în greutate în condiții de siguranță și în mod eficient.

In plus, procesul de post prelungit include „samoedeniya“ atunci cand organismul descompune tesuturi, inclusiv musculare, pentru a extrage elemente nutritive. Acest lucru conduce la dezvoltarea diferitelor boli și foarte periculos. Astfel de tehnici ca „dieta de apă“ sau de foame pot fi utilizate numai înainte sau după o operație majoră sub supraveghere medicală completă și numai pe bază de rețetă.

O singură zi de repaus alimentar pe apa

Pentru post a intrat în favoarea ta, nu trebuie să aibă doar pentru a arunca brusc, și să se pregătească organismul pentru această perioadă. În plus, unitatea sau zilele înfometare sistematice de utilizare pentru cifra nu va face. Efectul de a fi supus următoarelor reguli:

1. Alege o zi pe săptămână în care te duci în mod regulat de foame.
2. Postul ar trebui să fie început în dimineața o zi și alta în dimineața pentru a termina.
3. Trei zile înainte de ziua de repaus alimentar se abțină de la carne, pasăre, pește și alcool.
4. Cu două zile înainte de a opri utilizarea postind nuci alimentare, și leguminoase.
5. Cu o zi înainte de postul mânca numai cereale, fructe proaspete și legume.
6. In ziua de post este necesar să se bea cel puțin 2 litri de apa pura non-carbogazoase, 1-2 pahare pe recepție.
7. La primirea apei în timpul zilei a pus cristalitelor perechi de săruri sub limbă, astfel încât apa reținută în organism.
8. Încercați o zi de post de a abandona stres fizic sau emotional sever, probabil te vei simti slab, dar va avea loc în curând.
9. Produsele administrate dupa un post ar trebui, de asemenea, treptat, în prima zi de post alimentar după permis la punctul 5, în secunda - paragraful 4, al treilea - trei călătorie.
10. Dacă aveți nevoie de un rezultat luminos, cu o noapte înainte de a postului este necesar să se facă o clismă.

Prin post pe apă în jurul valorii de reguli, veți obține un fel de dietă constantă pentru întreaga săptămână. Numai acțiunile sistematice vă va duce la rezultate, și nu va afecta sănătatea, așa încât urmăriți pentru punerea în aplicare a acestor norme.