Greva foamei pentru pierderea în greutate

Greva foamei pentru pierderea in greutate este foarte popular în rândul femeilor și a bărbaților. Cu toate acestea, mulți uitați că privarea organismului de alimente, a face un dezechilibru semnificativ în ordinea stabilită a lucrurilor, și, în mod ideal, un astfel de lucru, dacă o poți face numai sub supraveghere medicală.

Cum te poate arunca în greva foamei?

Dacă luăm în considerare că greva foamei pentru a pierde in greutate la domiciliu nu ar trebui să dureze mai mult de o zi, nu vei pierde mai mult de 1-2 kg - și se datorează faptului că va fi devastată de intestine. O zi plecat greutatea se va întoarce.

greva foamei corectă: două tipuri de

greva foamei medicale ca greva foamei pentru pierderea in greutate, se bazează pe două tipuri de post - umede și uscate. Să le ia în considerare:

foame umed (Înfometarea pe apă). Nu sunt permise, dar puteți bea apă, ceaiuri de plante si ceai verde sau suc. Lichidele nu pot fi mai mult de 2,5 litri pe zi. Nu orice rinichi pentru a face față cu ea, și dacă există umflături, apa trebuie sa bei mai puțin. Controlul important al medicului curant. Și chiar dacă într-adevăr o vrei, nu poți ține-te mai mult de o zi de greva foamei.
post uscat. Aceasta este - metoda cea mai controversată și complex, în care apa este eliminat din dieta. Dacă o persoană își desfășoară bine, el interzice chiar si contactul cu apa - duș, spălare, etc. O astfel de dieta, sau mai precis, greva foamei, necesită supraveghere medicală obligatorie.

În acest caz, intrarea și ieșirea din greva foamei - este un proces lung și destul de complex, care de obicei amatori nu respectă, și de ce există numeroase probleme de sănătate.

Cum să iasă din greva foamei?

Cei mai mulți oameni după încheierea grevei foamei nu se poate nega și, prin urmare, câștigă instantaneu greutatea în spate. Aceasta este una dintre cele mai importante argumente împotriva foametei la toate. Iar atunci când ia în considerare faptul că, în ciuda tuturor avertismentelor, oamenii încă nu se consulte cu medicul, riscul potențial al acestei abordări mai mare potențial greva foamei medicale beneficii.

Deci, cum să iasă din greva foamei? Mai întâi trebuie să activați (dacă nu ați făcut deja) în dieta de ceai din plante sau verde, fără aditivi. După-amiaza, puteți adăuga o salata de legume proaspete. Cina doar își poate permite legume fierte. În a doua zi, puteți muta treptat la legume, a treia - pentru a adăuga produse lactate pentru a intra în a patra carne macră.

După cum vă puteți imagina, este dificil să te limitezi după o scurtă defectare a produsului alimentar. Este mult mai ușor și mai plăcut de a folosi metode mai ușoare de a scăpa de excesul de greutate, de exemplu - o dieta sanatoasa si exercitii fizice.