Postul zi pe grepfrut

Postul zi este întotdeauna util pentru organism. În special, în cazul în care acestea sunt în mod regulat și utilizate pentru pierderea în greutate. În momentul de față, la vârf de popularitate a fost ziua de post pe grapefruit.

Utilizarea de grapefruit zile de repaus alimentar este că ameliorează corpul uman. Grapefruit este bogat in fibre, vitamine este vital și alte elemente urme. Dar, cel mai important, în compoziția sa au enzime care ajuta la arderea grasimilor. Descarcarea pe grapefruit, datorită conținutului în ea de uleiuri esențiale, îmbunătățește digestia, stimulează metabolismul și facilitează procesarea produselor alimentare.

aceasta dieta grapefruit a scăpa de excesul de lichid din organism si a produselor de degradare. În acest sens, va curata corpul si pierde in greutate. Cel mai important, preferând Mono zi pe grapefruit, nu vei simti oboseala, letargie si apatie, la fel ca în fructul conține componente care deprimă starea de spirit proasta.

Opțiuni pentru manipulare zile

Există mai multe opțiuni pentru zile de manipulare, principiul lor este destul de similar. Acesta constă în faptul că trebuie să mănânce înainte de fiecare masă un grapefruit, aceasta tehnica va semnala organismului de a enzimelor de ardere de grăsime a fost rezervate. Calorie această zi de aport limitat ar trebui să fie nu mai mult de 800 de calorii.

Multe fete ajută să piardă în greutate zi de post pe ouă și grapefruit. Această metodă este folosită de Madonna, Sophia Loren, Anita Tsoi și altele. Secretul este că aceste două produse sunt în perfectă armonie unele cu altele, un efect pozitiv asupra metabolismului. Exemplu de meniu o astfel de descărcare, care este de trei zile:

1. mic dejun: Jumatate de grapefruit, 1 ou fiert, pâine de secară, ceai sau cafea.
2. prânz: Jumatate de grapefruit, 2 oua fierte, fără pâine. Puteți bea ceai cu lamaie.
3. cină1 grapefruit, 2 oua, cafea sau ceai.

zilele de post: beneficiile si dauneaza

zile Postul nu li se permite mamelor care alăptează și femeile gravide. Indispozitie sau orice altă boală - un motiv pentru a amâna ziua de descărcare. Atunci când boala de ficat, diabet zaharat sunt, de asemenea, interzise de la practica de zile de repaus alimentar. Postind zile pentru a da rezultatul dorit, ar trebui în mod regulat. Dar orice privare este stresant pentru organism, în legătură cu deținerea de zile de post spontane va produce efectul opus - organismul va trebui să acumuleze rezerve pentru „zile negre“.

Video: Greutatea mea, știri mea, Ziua favorit Dieta 1

Video: Grapefruit. Beneficii și contraindicații