Dieta Shoko

Shoko dieta - prescurtarea de la ciocolata. Acum, probabil mult mai interesați de această metodă de pierdere în greutate, pentru că cine nu iubește ciocolata? Și aici, de asemenea, pierde. Mulți sceptici ar spune că acest lucru nu este adevărat, și așa este imposibil să piardă în greutate. Dar, de fapt?

Repere

Doar 1 săptămână de o astfel de dieta, puteți pierde până la 5 kg de excesul de greutate.
Respectarea nutriție adecvată în viitor va ajuta să arunce câteva kilograme și de a salva rezultatul.
Ciocolata trebuie să fie o cantitate mare de boabe de cacao.
Elimina alb, lăptos și diabetic Dulceața întruchipare.
baton de ciocolată trebuie să fie împărțit în 3 părți și să le mănânce în 3 doze divizate.
Puteți bea cafea neagra, dar nu adăugați zahăr la acesta.
friptură Rapid și interzis să folosească grăsimi suplimentare, cum ar fi untul.
Astfel încât să nu obosit de aceasta dieta, soiul poate fi după cum urmează: o zi mânca legume întregi, iar a doua zi le gatiti o salata sau piure de cartofi.
Shoko dieta poate fi transformat în apa de băut, de exemplu, se prepară o ciocolată caldă și toate cocktail-uri de ciocolată.
Datorită energia care intră în corpul tău din cauza ciocolata, nu te vei simti obosit și iritabil.
fructe și legume proaspete, veți primi vitamine și minerale utile, dar dacă consideră că acest lucru nu este suficient, pentru a primi un complex de vitamine-minerale.
De-a lungul apei dieta bea, cel puțin 1,5 litri.
Nu uita despre sport, deoarece acestea te vor ajuta pentru a crea forma perfectă.
Puteți mânca paste, dar numai din grâu dur. Se prepară floricele de porumb și sosuri, dar ei nu folosesc de gătit sare, ulei și zahăr.

ABC plus dieta Choco

ABC - un regim alimentar care este considerat a fi foarte greu, pentru că puteți utiliza doar o cantitate zilnică fixă de calorii. O astfel de dieta, puteți utiliza 50 de zile. Diagrama arată alternanța de Choco dieta si ABC, cu acele calorii pe care ar trebui să fie consumate în fiecare zi.

Meniul aproximativ dieta Choco

Micul dejun. Se prepară o salata de fructe preferat, sau Hercules cu terci de fructe de pădure, iar dacă nu doriți să deranjez la toate, apoi mânca niște fructe proaspete. La masa de prânz, să pregătească paste cu sos de carne și salată de legume, pe care le poate umple cu suc de lămâie. Pentru cină, mânca paste cu rosii si sos de usturoi, salata de legume și legume fierte și fructe proaspete. Acum, din cauza ciocolatei. Este necesar să se mănânce după micul dejun, ca o gustare, puteți suplimenta cu fructe. După cină, mananca fructe cu mousse de ciocolata, sau 1 ceasca de iaurt scăzut de grăsimi. De asemenea, ciocolată după cină și fruct.

Pro: