Dieta de ciocolata

Gătit ciocolată din boabe de cacao, apă și chili, aztecii (predecesorii mayașe), a învățat în urmă cu mai mult de 3000 de ani. În 1100 î.Hr., locuitorii din ciocolată bere potoleste setea America de Nord. Pentru a face acest lucru, au pus boabele de cacao în containere speciale, le-au umplut cu apă și am așteptat boabe de cacao fermentate.

In Europa, ciocolata a fost adus exploratorii spanioli. Iar în secolul al 16-lea călugărul Benzoni, care a studiat boabele de cacao, regele Spaniei acordat operei sale în care a descris proprietățile benefice ale băuturii de ciocolată. In timp ce ciocolata ar putea permite doar Royals și pe cei bogați. Infanta Maria Tereza, fiica lui Filip IV al Spaniei, devenind regina Franței, a făcut cea mai populară băutură ciocolata la curtea franceză. Acesta a fost folosit chiar și ca un medicament pentru tratamentul depresiei, slăbiciune generală. Se credea că ciocolata promovează vindecarea rapidă a rănilor.

In zilele noastre, ciocolata a devenit accesibil tuturor, iar numărul de fani acestei delicatese este în creștere în fiecare zi. Dar, din cauza conținutului său ridicat de calorii, mulți oameni trebuie să te limitezi la ciocolata. De exemplu, 100 g de ciocolata cu lapte contine 475 de calorii si 27 grame de grăsime (aproximativ 59% din conținutul caloric total al produsului).

Pentru cei care nu se pot răsfăța în dulciuri și ciocolată, în același timp, un regim alimentar special pentru a pierde în greutate doriți să îl configurați. Dieta de ciocolata, puteți alege în funcție de rezultatele dorite și ciocolată zilele de post, care ar trebui să fie menținute de 1-2 ori pe săptămână. Dar pur și simplu nu cred că ciocolata poate încărca până la sațietate! A doua zi a permis să mănânce doar un bar de 100g de ciocolata.

zile de repaus alimentar de ciocolată

Ideea este că, în timpul zilei trebuie să consume 100 g de ciocolata neagra si cacao bea fără lapte. Lapte în acele zile, nu este necesar să se utilizeze ca din cauza scade activitatea de flavonoide, care se gasesc in ciocolata si dieta aduce mai puține rezultate. flavonoide ciocolată afectează rata metabolică, și sunt foarte utile pentru sistemul cardiovascular. Pe parcursul unei zile, cum se poate pierde între 1 și 2 kg de greutate.

Ciocolata Dieta de șapte zile

Pentru cei care doresc să o parte cu 6 kg de excesul de greutate, există o ciocolată de șapte zile, și mai precis, cafea și ciocolată dieta. Stoc pe ciocolată neagră, pentru că trebuie să-l mănânce toată săptămâna, o gresie zi. Nu este necesar să mănânci tot într-o singură ședință, și apoi toată ziua de foame. Împărțiți-l în mai multe mese. Pentru a spăla jos ciocolata trebuie sa fie neindulcita de cafea (în cantități nelimitate), care se poate adăuga un pic de lapte degresat. Bea apă numai 2 ore după masă cu ciocolată. Încercați să folosiți cât mai mult posibil de apă, mai ales dacă vă simțiți foame.

Avantajele acestei diete nu este numai în achiziționarea rapidă a formelor dorite, dar, de asemenea, în faptul că un consum regulat de ciocolata stimuleaza creierul si capacitatea de creație poate fi în creștere. Ciocolata intareste sistemul imunitar, și o cantitate mare de antioxidanti, pe care el este faimos, încetinește îmbătrânirea. În plus, se recomandă utilizarea de ciocolata pentru anemie.

Dieta Ciocolata a amestecat comentarii: unii medici cred că ciocolata, la fel ca orice alt mono-dieta nu ar trebui să fie urmată o dată pe an, altii spun ca dieta ciocolata - este, de fapt, aceeași foame, și este permisă numai sub stricta supraveghere a medicale personal. Dar, după cum știți, fiecare regim alimentar necesită o abordare rezonabilă - dacă nu vă simțiți bine, aderarea la oricare dintre ele, dieta ar trebui să fie abandonate. De asemenea, trebuie să ia în considerare caracteristicile individuale ale organismului, precum și înclinația spre anumite boli cronice. Dar un număr tot mai mare de oameni care nu se poate nega chiar și într-o bucată de această delicatețe, găsi o soluție la dieta de ciocolata.