Slăbire Acid citric

Mulți oameni știu de acid cât de important pentru corpul nostru. Această întreținere a imunității și accelerarea metabolismului, iar cel mai simplu mod de a păstra spiritele înalte în diferite situații. Mulți oameni au auzit despre, ceea ce este util în dimineața pentru a lua apa cu lamaie sau apa cu otet de mere. Cu toate acestea, apa cu acid citric are absolut aceleași proprietăți, dar mult mai accesibile.

slăbire Acid citric

In general, proprietățile de lămâie acid citric proprietăți similare. Dar nu uitați că este încă produs nenatural, și este ușor de a dăuna organismului, dacă nu respectați doza necesară. Nu există nici o soluție magică de acid citric nu posedă: ca orice apă acidă, luată înainte de o masă, normalizeaza tractul gastro-intestinal, accelerează metabolismul, neutralizeaza si elimina toxinele, ceea ce face organismul în sine începe să lucreze mult mai eficient împotriva excesului de greutate.

Cum se dizolva acidul citric?

Deci, înainte de un pahar cu apă curată și acid citric alimente. Este important să se înțeleagă că fiecare are propria lor sensibilitate, iar doza trebuie să fie alese astfel încât a fost plăcut pentru tine. Aproximativ o jumătate de linguriță la pahar de apă va fi suficientă: gustul ar trebui să fie moale, plăcut, moderat.

Utilizarea acidului citric

În scopul de a pierde in greutate, bea puțină apă cu acid citric, de asemenea, trebuie să adere la alimentația corectă. Inițial, definim: dimineața pe stomacul gol ar trebui să bea un pahar de apă cu cupe acide și jumătate pe tot parcursul zilei, înainte de fiecare masă, în mod ideal minute 20-30. Pentru comoditate, puteți lua pentru a lucra sau de sticlă școală de apă acidulată.

Să ne dieta aproximativă pe zi, pentru a vă o idee clară a ceea ce este acceptabil în dieta pentru pierderea in greutate:

mic dejun: Fulgi de ovăz cu fructe sau ouă cu o felie de pâine neagră.

prânz: Un pahar de ceai fără zahăr și o felie de ciocolata sau fructe.
prânz: Orice supa, plus o felie de pâine tărâțe.
gustare de după-amiază: Servirea de brânză de vaci conținut scăzut de grăsime, puteți cu pere sau mere.
cină: O porție mică de carne slabă, carne de pasăre sau de pește și garnitura cu legume proaspete sau fierte.

Cu aceasta dieta va începe să piardă în greutate chiar și fără utilizarea acidului citric - cu excepția cazului, desigur, va avea porțiuni mici. Un acid citric va accelera procesul de dispariție a excesului de greutate și de a restabili o figură frumoasă.