Ceaiul verde cu lapte pentru pierderea in greutate - reteta

Problema de a scăpa de îngrijire kilograme în plus atât pentru bărbați cât și femei. Activitățile sportive vor avea nici un efect în cazul în care persoana nu limitează alimente, și nu se vor folosi diferite rețete pentru a pierde in greutate. Un astfel de agenți anti-obezitate este ceai verde cu lapte, a cărui rețetă este prezentată mai jos.

Această băutură este foarte popular printre acei oameni care doresc să-și piardă câteva kilograme. gătit lui nu are nevoie de ingrediente scumpe, este plăcut la gust. Dar, pentru a utiliza aceasta ar trebui prudent, deoarece chiar și ceai și produse lactate are dezavantaje sale.

Avantaje și prejudicii de ceai verde pentru pierderea în greutate

Această băutură nu este potrivit pentru cei care suferă de intoleranță la lactoză, care se gaseste in produsele lactate. În cazul în care o persoană are intoleranță la lactoză, ceai verde cu lapte va provoca dureri abdominale și diaree și flatulență.

De asemenea, nu se poate folosi ceai verde pentru persoanele care au probleme renale. Acest tip de ceai este un diuretic, care poate agrava bolile cronice ale sistemului genito-urinar.

Toate celelalte persoane pot pierde in greutate folosind ceai verde cu lapte. Această băutură care conține vitamine, proteine ​​si minerale care sunt benefice pentru corpul uman. Dar principalul beneficiu de ceai verde cu lapte - reducerea sentimente de foame. Chiar și o porție de salată sau supa de legume în legătură cu această băutură va ajuta obține suficient și nu a primit calorii in plus.

Cum se prepara ceai verde cu lapte?

ingrediente:

• 0,5 litri de lapte de vacă. Este mai bine să ia laptele, care conține o cantitate mică de grăsime, sau efect de pierdere în greutate nu poate fi la fel de pronunțată;
• ceai verde.

preparare

Se fierbe laptele. După aceea, așteptați până când se răcește la aproximativ 90 de grade, se adauga 3 linguri de frunze de ceai. Amestecul ar trebui sa stea timp de 20-25 minute, după care trebuie să tulpina.

Pentru a consuma răcire această băutură mai bine, după mese sau gustări în loc. Complet înlocuiți-le alimente nu ar trebui să fie metode, deoarece ceaiul verde cu lapte nu furnizează cantitatea necesară de proteine ​​corpului, grăsimi și hidrati de carbon.

Dacă doriți ceva în această băutură, puteți adăuga un pic de miere. Acest lucru se va face și mai plăcută la gust, dar nu exagera, amintiți-vă că mierea este foarte mare în calorii, ceea ce înseamnă că nu poate fi utilizat într-un număr mare de cei care doresc să piardă în greutate.

Video: Beneficiile ceaiului verde: proprietățile de ceai verde, slăbire

Video: Ceai cu reteta dieta lapte