Dieta Inns Volovicheva

În ciuda faptului că proiectul de televiziune „Casa 2“ este o opinie foarte controversată, mulți oameni, chiar și de cei care nu sunt un fan al show de televiziune realitate, participant interesat Inna Volovicheva. Ochii publicului de a administra un miracol a venit la proiectul Crumpet 54-gabaritului, cu o greutate de 100 kg, fata sa transformat într-destul de subțire dimensiune doamnă 46th. Nu este surprinzător faptul că dieta Ina Volovicheva provoacă un interes rapid.

Cât de subțire Inna Volovicheva: Dieta

Faptul că dieta funcționează excelent Volovicheva ar putea face personal că toate spectatorii proiectului TV. Crumpet a scăzut 28 de kilograme in cateva luni (!) - iar acest lucru nu este limita, pentru că nu intenționează să se oprească aici.

In trecut, Inna a încercat diferite metode, inclusiv populara dieta Kremlinului - dar din cauza problemelor de sănătate care decurg din aceasta a trebuit să fie abandonată. Poate de aceea ea a fost Volovicheva dieta pe care a condus-o în cele din urmă la stroynosti.Devushka a fost fără milă cu ea și din dieta exclude complet o serie de produse:

toate dulce, făină;
Toate prăjit și grăsime;
toate sărate și afumate;
banane și struguri;
orice alcool.

Indulgențele au fost doar în detrimentul de pâine neagră - prietena lui mâncat în cantități limitate. Mănâncă după 18 Inna interzise în prezent, iar dacă era foame - mananca grepfrut sau bea o ceasca de iaurt scăzut de grăsimi.

Dieta Ina Volovicheva de zi

Toate dieta Ina Volovicheva este împărțit în trei etape - pregătire, dieta corespunzătoare și de ieșire.

Prima etapă - pregătirea, în timpul căreia excluse numai alimente interzise. Această fază durează 1-2 săptămâni.
al doilea picior - dieta, timp în care nu numai că a eliminat lista produselor interzise, dar, de asemenea, puterea în sine trece într-un anumit regim alimentar. Astfel, meniul Volovicheva dieta necesită un program strict, care a blocat câteva luni:
mic dejun - o porție mică de fulgi de ovăz în apă fără zahăr + fructe;
prânz - carne sau pește + macră fel de mâncare de legume proaspete sau fierte;
cină - fructe și legume proaspete, iaurt scăzut de grăsimi sau branza de vaci scăzut de grăsime.
A treia etapă - din dieta, în care se adaugă treptat produsele. Alimente interzise sunt încă interzise.

Chiar și după ieșirea din dieta pentru a mentine greutatea trebuie sa fie foarte atent cu privire la selectarea produselor, pentru că în cazul în care dieta caloriilor va crește dramatic, iar greutatea pierdută cu o astfel de lucru, asigurați-vă că pentru a reveni.

Inna Volovicheva: dieta sau farsă?

Se crede că Volovicheva nu a pierdut în greutate într-un mod natural, și a aplicat unele pastile sau o intervenție chirurgicală. În primul rând, controversatul faptul că de mai mulți ani, ea a fost de economisire în greutate, iar atunci când am scăpat de el, ea nu a avut efectul de piele saggy, deși numit o doamnă sportive, un destul de dificil.

În cazul în care o abordare critică la dieta - în esență este un conținut caloric scăzut, iar dieta de zi cu zi include aproximativ 600-800 de calorii, in functie de marimea portii. Nu este un secret faptul că o astfel de dieta va încetini în mod inevitabil în jos metabolismul, iar corpul va fi nevoie sau shake-uri, sau orice măsuri suplimentare pentru a continua să piardă în greutate la aceeași dietă.

Multe diete pentru a evita orice efect al platoului (atunci când, la o greutate dieta saraca in calorii „costuri“ pe același indice) recomandă să împartă mese de 5-6 ori pe zi. Cu toate acestea, cu trei mese pe zi, acest moment este în mod clar nu sunt luate în considerare.

Cu toate acestea, dieta saraca in grasimi si evitarea gras si dulce - este un mod garantat la armonie. Asta numai dacă nu apoi continuați să se limiteze, greutatea va reveni la excedent, cât mai curând posibil.