Cât de subțire port Afrikantov?

Cunoscut nu numai în realitatea rusă arată „Dom-2“ este la televizor de ani de zile. În acest timp, pentru a participa la un număr foarte mare de oameni, iar unii dintre ei au venit la șantierul de construcție, chiar și de televiziune de mai multe ori. Un astfel de membru este Marina Afrikantov. Sosirea blonda plin de farmec a provocat agitatie in randul publicului, pentru că au văzut o fată frumoasă și subțire, care arăta ca o păpușă Barbie. Din acest moment, internetul a explodat cereri, precum și un număr mare de telespectatori întrebat dacă era adevărat că Marina Afrikantov a pierdut în greutate, și în ce fel ea a fost în măsură să obțină rezultate. O astfel se amestecă pentru a face o fată pentru a descoperi secretele sale și sfătui pe alții cum să repete feat ei.

Cât de subțire Marina Afrikantov?

Care sunt singurele opțiuni nu sunt oferite pentru fanii proiectului, pentru a explica transformarea magică a unei fete. Cineva a susținut că a luat doar operațiunea, alții au raportat că este tot de ceai și Goji verzi, sunt pe scară largă publicitate pe Internet. În rețelele sociale, puteți vedea chiar și în cazul în care se presupune că posturile mai subtire Afrikantov face publicitate cocktail, care a ajutat-o pierde in greutate. De fapt, totul este destul de simplu si banal - Marina a reușit să piardă în greutate prin sport și a schimba puterea.

Într-unul din interviurile sale Marina Afrikantov a povestit cum a pierdut în greutate de fapt. Ea a spus că ea nu a folosit orice mijloace ultramoderne, și tocmai a intrat pentru sport și a aderat la o dieta saraca in calorii. Blonda a fugit în fiecare zi, timp de cel puțin 20 de minute. și am intrat în sală, în cazul în care acestea efectuează un set tradițional de exercitii pentru toate grupele musculare.

Analizând cât de subțire Marina Afrikantov, o atenție deosebită trebuie acordată la dieta ca ea a incercat mai multe metode de nutriție. Să luăm în considerare unele dintre principiile de diete, care au fost folosite participant la „Casa 2“:

dieta Hollywood. Acesta dureaza 14 zile, timp în care nu pot avea micul dejun. Dacă doare foarte foame, atunci puteți bea ceai și să mănânce polgreypfruta. Din meniul eliminat complet alimentele care conțin amidon, zahăr, și băuturi alcoolice sunt interzise. produse alimentare de gătit poate fi aburit sau fiert. O altă interdicție importantă - sare.
dieta cu supa de varza. Acesta durează 10 zile. De la dieta pentru a exclude dulce, faina, suc și cartofi prăjiți. Varza poate avea diferite soiuri și forma chiar și sărate murate. Pentru micul dejun permis numai ceai sau cafea. meniu de prânz este: salata de legume și carne de aburi. Pentru cină permis varză acră, ouă și fructe. În timpul nopții, dacă vă simțiți foame poate bea 1 lingura. chefir.
Dieta japoneza. Această tehnică este proiectat pentru 2 săptămâni. În această perioadă, trebuie să renunțe complet utilizarea de sare. Lista alimentelor interzise includ băuturile carbogazoase și alcoolice, precum și făină dulce și. Baza de meniu - pește, fructe de mare, ouă și carne.
dieta brazilian. Dieta dureaza exact 14 zile. În acest moment, meniul trebuie să se bazeze pe produsele în care o mulțime de proteine și legume. Din dieta ar trebui să excludă dulce, făină și alcool.
dieta hrișcă. O astfel de dieta ar trebui să dureze nu mai mult de 10 zile. În timpul zilei puteți mânca doar terci, aburit pe apă, fără adaos de sare și condimente. Permis de a bea cereale conținut scăzut de grăsime iaurt, dar nu mai mult de 1 litru pe zi.

După ce fata a reușit să scape de centimetri in plus, ea a trecut la o dieta adecvata si calorii vizionarea dieta ta, ceea ce îi permite să vă mențineți în formă. În cele din urmă, cel mai important subiect - cât de multe kilograme mai subtire Marina Afrikantov. Potrivit blonda timp de câteva luni, ea a fost în stare să-și piardă aproximativ 10 kg.