Cum a pierdut Igor Halyavin - dieta

De lungă durată a proiectului de televiziune „Casa 2“, în ciuda batjocura regulate și critică, cu succes continuă să existe. În participanții controversate din show-are fani, grupuri de suport, și, desigur, dușmani. Egor Halyavin iritat pe mulți, nu numai comportamentul lor, dar aspectul. El a reproșat de multe ori a pus greutatea lui mare și a fost chiar dat porecla „Gogoașă“.

Cu toate acestea, el a început să piardă în greutate în mod activ în primăvara anului 2015, a transformat literalmente în fața ochilor noștri. Mulți întrebat cum a pierdut Igor Halyavin, iar răspunsurile au fost fie prea mult, sau nu exista. La fel ca majoritatea oamenilor populare și bine-cunoscute, reprezentanți ai show-biz si înalta societate, care au reușit să scape de kilogramele in plus, fotografie vlăguit Egor fără nici o utilizare permisiune toate tipurile de site-uri care vând băuturi și minunate pastile miracol dieta. Dar ei nu pot găsi răspunsul la întrebarea cum de a pierdut în greutate de fapt Yegor Halyavin.

Metoda de slăbire Yegor Halyavin

Pe paginile de rețele sociale și instagramme din ce în ce au început să apară fotografii Halyavin în care deja nu au putut fi numite „gogoasa“. Spre surpriza întrebărilor fanilor Egor a spus că pentru a scapa de excesul de greutate, el a încercat multe metode diferite. Cu toate acestea, tipul de structura sa corporală a abordat metode tradiționale - dieta si sport.

Dieta Yegor Halyavin se referă la malouglevdnym și metodele de pierdere în greutate carbohidrați liber. Când se ajunge la respectarea cu utilizarea minimă a tuturor tipurilor de carbohidrati. Mulți formatori atletice cred ca dieta carbohidrati liber una dintre modalitățile cele mai productive pentru a scapa de kilogramele in plus. Este, de asemenea, numit „corp-uscare“.

După cum se știe, hidrați de carbon sunt cele mai rapide componente utilizabili de produse alimentare. includ satietate precoce, atunci când consumul de alimente carbohidrati Avantajele acestui factor în dezavantaj - rapidă și necontrolată creștere în greutate. -Carbohidraților liber dieta ajută să piardă în greutate rapid, cu condiția produse proteice preferinta in dieta.

Pentru a mări sarcina și asigura efectul de pierdere in greutate la dieta trebuie să adăugați tipuri de aerobic de activități sportive, care includ de funcționare, înot, mersul pe jos. Igor Halyavin în ultimele luni, de multe ori întâlnite în piscină și pe banda de alergare, care se dovedește doar eficacitatea acestei metode de pierdere în greutate.

Pentru a vedea acest lucru, ia în considerare suficient cât de mult a pierdut Igor Halyavin. Prima apariție în proiect, el a cântărit aproximativ 130 kg, cu înălțimea 187 cm. În doar câteva luni, el a fost capabil să reducă greutatea la 92 kg, care este, el a scăpat de 38 kg. În acest moment, rezultatul nu este încă definitivă, pentru că tipul continuă să lucreze pe ei înșiși.

Video: Dieta de apă. Cum să piardă în greutate cu apă? reguli de dieta de apă

Video: Cum să-și piardă 10 kg în 2 săptămâni, fără diete