Green Slimming de cafea

cafea neagră a fost mult timp baza dietei de aproape orice american sau european, ci și pentru cetățenii vorbitori de rusă această băutură - o lungă perioadă de timp nu este un truc. Dar cafeaua verde nu este încă atât de comună, și de obicei este tratată cu o anumită teamă. De fapt, acesta este un produs accesoriu bun, care poate fi folosit pentru pierderea în greutate. În sine, utilizarea de cafea verde nu se va schimba nimic, dar daca se combina cu dieta și exercițiile fizice, atunci pierderea in greutate va progresa mai rapid.

Are slăbire cafea?

Întrebarea dacă cafeaua ajută pierderea în greutate, a fost mult timp un controversat. Unele diete ai citit că cafeaua ar trebui să fie excluse, deoarece are calorii, spre deosebire de ceai, si are un efect de stimulare și poate spori apetitul. Și este informația din alte surse că această băutură este arzător de grăsime naturală, cafea și promovează pierderea în greutate.

De fapt, ambele susțin, în general, este corectă, și nu putem spune că unul destul de contrar celuilalt. Problema modului de cafea afecteaza pierderea in greutate, rezolvată pur și simplu, pe de o parte, prin utilizarea sa, și într-adevăr, se poate trezi apetitul. Pe de altă parte, dacă-l bea fara suplimente timp de 15 minute inainte de antrenament, vei arde mai multe calorii va fi mai energic și să piardă în greutate mai bine. Nu e de mirare că este cofeina este baza pentru mai multe arzătoare de grăsimi sportive, care pot fi văzute în magazine specializate nutriție sport.

Prin urmare, răspunsul la întrebarea „este dăunătoare pentru a bea cafea pentru pierderea in greutate“ este simplu: în funcție de modul în care bei. Dacă-l bea înainte de un antrenament, apoi a pierde in greutate cu ajutorul cafelei va fi mai rapid. Dacă, pe de altă parte, bea pe tot parcursul zilei, iar apoi se descompune și o gustare de ciocolata, cafeaua, desigur, este dăunător.

În general, cafeaua verde este renumit pentru proprietăți, cum ar fi suprima pofta de mancare, asa ca in mod normal nu provoacă o astfel de reacție, provocând uneori versiunea neagră.

Amintiți-vă că slăbire cafea este contraindicat la cei care au probleme cu sistemul nervos, vasele de sânge, tensiunea arterială sau inima.

Green Slimming de cafea

Boabe de cafea sunt astfel de nuanță neobișnuită - verde-bej. Comparativ cu o cafea convențională, predomină cofeina, acid clorogenic și tanin. Acesta vă permite de a stimula corpul, cauzând plat în formare și, în general, a muta mai mult, și care are ca efect pierderea in greutate.

Cum de a bea cafea pentru pierderea in greutate?

Se recomandă să se bea 2-3 cani pe zi, de preferință înainte de a muta: înainte de exerciții de dimineață, înainte de exercițiu, înainte de mers pe jos de la locul de muncă. cafea verde este capabil de a suprima pofta de mancare si, prin urmare, poate, uneori, bea gustare în loc neprogramate. În plus, dacă vă simțiți că sunteți gata să mănânce un elefant, este recomandabil să se bea o jumatate de cana timp de 10 minute înainte de masă pentru reduce pofta de mancare.

Desigur, ar trebui să mănânce renunțări grăsimea, prajite, alimente dreapta, dulce si amidon in acest caz, pierderea in greutate va fi mult mai mult succes și mai rapid.

Reteta Slimming de cafea

Gatiti cafea verde sunt multe moduri în care puteți utiliza turcul, sau diferite tipuri de aparate de cafea. Luați în considerare rețeta clasică de cafea în Turku.

cafea Puternic zdrobit (2-3 lingurite), se toarnă 100 ml de apă fierbinte (adică, 1 ceașcă de cafea). Fierbeti fără fierbere. Când va începe să fiarbă, se scoate turcul de la căldură și se răcește.

Desigur, de fiecare dată când este recomandat să bea băutură proaspătă, de preferință, din boabe proaspăt măcinate. Acest lucru îi dă un gust special, care diminuează senzația de foame și oferă o parte din băutură de energie, în loc de alimente.

cafea verde si ghimbir

Până în prezent, au existat diferite variante ale complexului este de a pierde în greutate, de exemplu, un amestec de cafea verde cu ghimbir și, uneori, orice alte variante. Într-adevăr, ghimbir are un număr foarte mare de proprietăți utile - antioxidante, antibacteriene, imunnoukreplyayuschih și de a crește metabolismul. Cumpara această variație de cafea, de exemplu aici.