Cum de a alege o frânghie?

Alegerea corectă a frânghie - cheia pentru o lupta cu succes împotriva excesului de greutate.

Cum de a alege o frânghie, o întrebare mai multe femei și nu doar echipamentul de sport a fost cunoscut din cele mai vechi timpuri, este utilizat pe scară largă ca un simulator în multe sporturi.

Rope sa dovedit in lupta impotriva bolilor de inima, joc cu ea contribuie la rezistență întregul corp uman. Deși în cazul în care shell-ul pentru a alege în mod incorect, nu va fi capabil să realizeze pe deplin potențialul său. Care coarda pentru a alege pentru pierderea in greutate - l - pe!

Cum de a alege o frânghie pe creșterea angajat pe acest proiectil uman?

Ia coarda de mânere, stand cu ambele picioare pe mijloc și trageți-o înainte mână. Dacă suficient de mult timp, și, în același timp, fără frânghie moale, care este ceea ce ai nevoie, lungimea este ideala pentru inaltimea ta.

Cu toate acestea, există o altă modalitate de montare în cazul în care magazinul nu este permis să dezarhiva pachetul. Aici este un tabel de aproximativ de echipamente de alegere în creșterea sa:

• În cazul în care înălțimea dumneavoastră este una și jumătate de metru lungime coarda este de 1,8 metri;
• cu o creștere de la 160 la o lungime de proiectile 166 sport este deja 250 centimetri;
• pentru fiecare 8 centimetri înălțimea lui, se adaugă 30 de centimetri lungime de coarda.

Este destul de simplu și simplu, iată cum de a alege coarda în funcție de lungimea sa în raport cu înălțimea dumneavoastră.

Cum de a alege o funie de greutatea ei?

Greutatea proiectilului este de mare importanță în cursul ocupării forței de muncă.

Nu ar trebui să cântărească prea mult, astfel încât să nu rănească implicați în procesul de instruire. Dar coarda greutate prea ușoară nu va aduce rezultatul dorit. Din această frânghie, selectat pentru pierderea în greutate trebuie să aibă o greutate medie și să fie convenabil pentru formare (pentru tine).

în special bine coardă pentru sărit potrivit pentru femeile care viseaza sa scape de celulita.

Sarind coarda întări mușchii zonelor problematice ale femeii, și este comparabil cu efectul unui bun masaj anti-celulită. La aceste sesiuni îmbunătățește fluxul limfatic, care, la rândul său, vă va salva de la umflarea enervant și de a reduce cantitatea de grăsime în zonele cu probleme ale corpului. Aceasta este o cale directă la proces eficient de pierdere în greutate. Acesta este răspunsul la întrebarea privind modul în care sari coarda selectat pentru pierderea in greutate, va ajuta sa scapati de greutate nedorite.

Plătiți numai douăzeci de minute pe zi de clase pe acest echipament sportiv, iar rezultatele nu au luat mult timp să aștepte. Se apropie oglinda în dimineața, vă va urma pentru afișăril schimbari placute forma figura ta. Și totul depinde de alegerea corectă a cablului, o astfel de dantelă simplu cu mânere, care ar trebui, de altfel, nu atât de mult!

Video: Cum de a alege lungimea cablului

Video: coarda de mare viteză pentru CrossFit. Cum de a alege lungimea cablului