Arunca greutate, accelera metabolismul!

Arunca accelerarea metabolismului excesului de greutate

„Ia excesul de greutate, accelera metabolismul!“ - așa-numitul nou program pozitiv de antrenament de la Jillian Michaels, care pot fi achiziționate de la orice media DVD- sau viziona on-line de pe Internet. Acest nume a devenit sloganul multor femei care sunt dispuși să se angajeze pe programul propus și sărbători rezultate excelente.

Motivele pentru cresterea in greutate

excesul de greutate apare pe corp nu este accidentală și nu este în afara de ciudă. Omul a existat de mii de ani, și în acest timp o mulțime sa schimbat, dar esența ei naturală rămâne aceeași. În cele mai vechi timpuri pentru a obține produse alimentare nu au întotdeauna, iar atunci când nu a fost, organismul să-și petreacă rezervele sale. Dar când au avut posibilitatea de a mânca, organismul nu poate cheltui toată energia și depozitați-l într-o parte a tesutului adipos din organism, în caz de foame din nou. Și acum, când ai mânca o mulțime, și pentru a muta un pic, organismul pur și simplu cred că îl oferă pentru a stoca energia necesara pentru timpurile viitoare de foamete - și creează depozite de grăsime.

Acesta este motivul pentru care există doar un singur mod de a trata excesul de greutate - este de a restabili echilibrul de calorii. Energia pe care le obține din alimente ar trebui să fie consumate complet, și vă va menține greutatea. Pentru a pierde in greutate, energia pe care o obține din alimente, nu trebuie ratat pentru a forța organismul să consume rezervele.

Astfel, există două arme împotriva obezității: un adecvat alimente cu conținut scăzut de calorii sau de activitate fizică (în mod ideal, acestea ar trebui să combine). Jillian Michaels, un bine-cunoscut antrenor personal din Statele Unite ale Americii, oferte active pregătire, ajută la reducerea greutății rapid.

Arunca greutate, accelera metabolismul!

Mulți dintre noi cunosc Jillian Michaels ca antrenor de fitness TV. Acesta a dezvoltat o mulțime de diferite programe care pot fi găsite în domeniul public pe internet. Feedback de la cei care lucrează la program, confirmă faptul că sistemul funcționează. Cu toate acestea, nu vă așteptați indulgențe Jillian: antrenament forțat-o să sudoare, iar a doua zi va veti simti cu siguranta durerea in muschi.

Psihologia de pierdere in greutate este simplu: „Acum vreau dulce, am mânca și voi fi bine.“ Momentană, beneficiu evident, ceea ce nu se poate spune despre acest sport: în acest caz, va lucra cu câteva săptămâni înainte de a vedea primele rezultate. Și chiar dacă creierul împotriva excesului de greutate, veți încerca în continuare să ia timp liber. Cu toate acestea, radiant, grațioasă Jillian Michaels pe ecran pentru a motivat împlinirea nu este de o sută de femei -, probabil, programul ei și nu se va scufunda în depresie din cauza greutății suplimentare și a obține într-un pumn și bate inamicul vechi o dată pentru totdeauna.