Simulator pentru abdominale și înapoi

La prima vedere poate părea că aranjamentul sălii de sport într-un apartament mic - o idee suprarealistă. Dar, de fapt, ea a fost mult timp inventat și vinde în mod activ echipamente speciale exercițiu pentru acasă, care este compact și ușor de montat chiar și în spațiu limitat. Principalul lucru este de a alege echipamentul adecvat drept, luând în considerare nu numai dimensiunea, ci, de asemenea, scopul, funcționalitatea, prezența unor caracteristici suplimentare, etc. Adică, dacă o persoană are dorința de a consolida coloanei vertebrale și a elimina stomac, atunci el ar trebui să aleagă un antrenor specializat pentru spate și apăsați.

Medicii cred că cele mai multe dintre bolile omului modern sunt asociate cu anomalii in coloana vertebrala. Prin urmare, consolidarea acesteia - este cel mai important aspect al prevenirii o mare varietate de patologii. propriu-zis postură Omul are nevoie nu numai pentru aspectul estetic. Este, de asemenea, o măsură de sănătate, și este imposibil chiar și fără stomacul strâns. Ajutorul în acest caz, vine să-și exercite pentru consolidarea spate, care este în același timp, de lucru cu mușchii abdominali.

Care sunt simulatoare pentru spate pentru a alege o casa?

Cea mai bună opțiune este considerată a fi simulator multi-funcțional pentru abdominale și spate, care pot fi angajate în persoane de orice vârstă și orice date fizice. Dar aceste modele scumpe, și nu îndeplinesc întotdeauna așteptărilor. Cea mai bună soluție pentru acasă va fi mai compactă și unitatea de hiperextensie de mare directivitate. Prinderea pe ea, omul imită exercițiile din complexul cu același nume, dar cu o încărcătură mai mare. Puteți utiliza simulatorul pentru întindere din spate, pentru a consolida, pentru a recupera tonusului muscular și flexibilitate, banc de presa, etc. Acesta poate fi înclinată (setat la 45 de grade) sau orizontală.

Un alt instrument popular și eficient pentru practicarea la domiciliu este un „banc“ dispozitiv. Acest simulator pentru LAT și presa arată ca o piesă de mobilier desemnat, dar special adaptate pentru activități sportive. De exemplu, există o perna moale pentru fixarea picioarelor, unghiul de reglare și de sarcină. Dacă adăugați mai mult gantere, va fi posibil să se antreneze mai mult și mușchii centura scapulară și mâinile. formator calitativă ar trebui să aibă un oțel structuri portante și tapisată fără defecte externe.