Ce vitamine sunt conținute în mandarină?

Arbore, Olivier, clopoteii și, desigur, tangerine - simboluri tradiționale ale vacanței de iarnă. Și ce altceva mai știm despre aceste fructe uimitoare? Ce vitamine sunt prezente în mandarină și beneficiile pe care le aduce organismului?

conținut

Vitamine si minerale
ulei de mandarină, proprietăți și beneficii ale fructului

Înapoi la cuprins

Vitamine si minerale

Un produs util și gustos citrice Orange - un depozit de substante nutritive. Primele fructe parfumate sunt bogate în acid ascorbic (vitamina C), astfel încât să le folosească în timpul iernii nu aduce doar distractiv, dar, de asemenea, îmbunătățește sistemul imunitar și rezistența organismului la răceli, și, dacă este cazul, ajută să facă față cu sete și temperatura corpului inferior. Concentrațiile mari de acid ascorbic are fructe sunt valoroase din punct de vedere al cosmetologie: Vitamina C are un efect regenerator și întinerire, și extract de ulei de mandarine incluse în mijloacele de după arsură, deoarece ajuta la hranirea pielii și păstrați-l hidratat, precum și creme pentru a ușura pielea si lupta cu pistrui.

În plus față de ascorbic mandarinele acide contin vitamine B, inclusiv vitamina B1, responsabil pentru echilibrul mental, și anume pentru funcționarea stabilă a sistemului nervos, care este foarte util în lumea modernă de stres și emoții. Actiunea acestui grup de vitamine îmbunătățite prin prezența fructelor de potasiu și magneziu.

Nu pentru nimic deosebit de frumos la rece în timpul iernii pentru a vedea pe fructe Orange desktop: vitamina D, ca parte a citrice luminoase concepute pentru a face față cu un deficit de soare și asigura prevenirea rahitismului. Vitamina K, care este rar găsit în altă parte din fructe, legume și fructe de pădure, crește elasticitatea și flexibilitatea vaselor de sange, este recomandabil să se folosească mandarină, în scopul de a reduce cantitatea de colesterol din organism. Ca și în cele mai multe fructe portocaliu prezente în mandarină și vitamina A, este responsabil pentru viziune. De asemenea, complex de vitamina continute in fructe folic solare și de acid beta-caroten, prezența acidului citric în fructe exclud prezența nitraților și a toxinelor fenolikovaya Cleanse acid sau sinefrina ajuta plamanii in astmul bronsic si bronsita, este recomandat în această dimineață pentru a bea un pahar de suc proaspăt.

ulei de mandarină, suc, coaja, film alb - despărțitură între felii de pulpă dulce - totul este folosit în medicina populară pentru combaterea diferitelor boli. Astfel, fructul va deveni un asistent de încredere în terapia diabetului zaharat, tulburări digestive, afte, boli ale ochilor și a pielii.

În ciuda abundența de proprietăți utile, citrice aproape 90% apă, ceea ce le face atractive pentru aderenții unei alimente sănătoase și cu conținut caloric scăzut: valoarea energetică a fructelor nu depășește 45 kcal. Mai mult decât atât, utilizarea de suc de mandarine va accelera realizarea rezultatelor pentru cei care doresc să îmbunătățească figura lor, ca Acesta accelerează procesele metabolice din organism.

Înapoi la cuprins

ulei de mandarină, proprietăți și beneficii ale fructului

Acest produs ar trebui să fie pe fiecare masă Oligoelementele și vitaminele din mandarinele sunt responsabili pentru utilizarea de fructe, nu numai în interiorul, ci și pentru frumusețea fizică și sănătate. În plus față de creme și seruri în cosmetologie utilizate pe scară largă de ulei aceste fructe minunate. Este eficient pentru prevenirea vergeturilor în timpul sarcinii și ajută să se ocupe cu ei după naștere. În aromoterapie ulei de joacă, de asemenea, un rol important: utilizarea sa este a scăpa de depresie și anxietate este valabil mai ales de utilizarea sa în timpul iernii. Aroma de mandarin are un efect benefic asupra mintea copilului, câteva picături în aromalampe ajuta la eliminarea frica de copilul să doarmă într-o cameră separată, fără lumină, în plus, este un instrument de frumos pentru a dezodorizeaza si dezinfecteaza aerul în mod eficient.

Efectiv ulei în lupta împotriva ridurilor și acnee: Cea mai simpla reteta presupune adăugarea câtorva picături de orice crema de zi cu zi, chiar și acest lucru va fi suficient pentru a vedea primele rezultate.

Uleiul esential de mandarine pot fi folosite pentru păr pe o bază de zi cu zi, pentru acest lucru este recomandat să adăugați în șampon, poate fi direct în sticla sau 3-5 picături pe portie. Dacă doriți să vedeți rapid rezultatele, puteți pregăti o mască simplă și eficientă de păr pentru acest amestec 1 lingura ulei de bază (optim de migdale sau ulei de jojoba) cu 5 picături de citrice. Mai mult, toate scenariul clasic: frecati în scalp, înfășurați film și este izolat cu un prosop, iar după 2:00 capul cu apă caldă și șampon. Acest instrument este potrivit pentru orice tip de par, hidratare și scalpul uscat hrănitoare, este în același timp normalizeaza glandele sebacee, restabilirea echilibrului lipidelor.

Citrus patria este China, după ce a fost acolo de fructe portocaliu ajunge la masa ca o delicatesă rafinat. Permite luxul de nobili de rang înalt decât ar putea - mandariny- este în cinstea lor și au fost numite fructe extraordinare.

Acum, mandarinele sunt cultivate acolo unde clima permite acest lucru. Acest lucru a făcut fructul disponibil pentru toată lumea, și putem bucura de proprietati uimitoare nelimitate ale acestor fructe, umple corpul cu vitamine.