Mandarine - avantaje și prejudicii

Oamenii care sunt suficient de norocoși să se nască în anii de lipsuri, știu ce mandarinilor. Este o sărbătoare, Anul Nou, și mirosul de citrice este încă o asociat cu cadouri de Crăciun. Cauza Are asociația, sau într-o compoziție specială de uleiuri esențiale, dar mandarinelor poate ajuta într-adevăr să facă față cu blues și depresiune. În cazul în care numai aceasta este o ocazie de a le mânca în timpul perioadelor de spirite atârnând.

Decât mandarinele de ajutor?

Deoarece carnea - nu este singurul lucru care este util în mandarină, considerăm separat compoziția ca o pastă și tangerine kozhury.Myakot conțin:

zahăr - aproximativ 50%;
acid citric;
vitamina B, PP, A, E, C, D;
glicozide;
uleiuri esențiale;
săruri de calciu, fier, fosfor, magneziu, potasiu.

Compoziția mandarinelor coaja:

beta-caroten - provitamina A;
vitamina C;
vitamina P;
acizi organici;
alfa-limonen, aldehide, citral, ester metilic.

Întrebați copilul dacă tangerine, și el de ajutor, amintindu-gust de fructe citrice tale preferate, le trimite imediat la magazin. Și anume mandarinele copii pot fi deosebit de utile - în vremuri de raceala si gripa, copiii de multe ori refuză să ia medicamente gust bun. Desigur, tangerine pe picioare nu oferă, ci de a oferi barter lor copil - 1 comprimat de 1 mandarină foarte eficient. In plus, mandarin ea ajută la scăderea temperaturii, a spori imunitatea și ameliorarea tusei.

Protivoslizevoe mandarinele acțiune fenolikovoy datorate de aminoacizi care are efecte benefice asupra bronhiilor, bine, și acid ascorbic - cunoscut asistent la ARI.

Mandarinele sunt utile pentru sistemul cardiovascular. Mai precis, acest efect au partiții între segmente - filme albe, pe care le va trage. Aceste vene paianjen albe conțin glicozide - previn depunerea de colesterol pe pereții vaselor de sânge.

Mandarine avantaje și prejudicii

Dar, în plus față de utilizarea de Mandarin, există unele daune. Deoarece aceste fructe sunt foarte gustoase pentru noi, și în special pentru copii, este foarte dificil să se oprească la un cuplu de fructe. decât mandarinele utile Citrice, inclusiv tangerine și - un alergen puternic, și reacția la exotice, deși acum familiară, fructe afectează în special copiii.

De asemenea, contraindicații acoperă toate proprietățile utile ale mandarinele în cazul bolilor gastrointestinale. mandarine nu poți avea pe cei care sufera de hiperaciditate, inclusiv ulcere, gastrite, boala inflamatorie a intestinului.

Tangerine poate afecta rinichii și - atunci când funcția de atenuare a sistemului excretor, ficatul, nefrite, precum și colecistita mandarinelor trebuie aruncată.