Lingonberry - avantaje și prejudicii

Știm doar câteva evergreen-uri. Printre ei, pin, brad, molid. Și mulți sunt surprinși să afle că aceste evergreen-uri se aplică merișor. Acest arbust minunat mic nu își scutură frunzele cu sosirea vreme rece, iar iernile cu ea, acoperite de zăpadă.

Avantaje și prejudicii de afine sunt cunoscute de foarte puțini oameni de la noi, dar vindecatori traditionale sunt utilizate pe scară largă această plantă în practica lor medicală. Cu ajutorul afinele pot fi tratate cu o mulțime de boli, astfel încât acest arbust numit un miracol al naturii.

Ce vitamine sunt conținute în afine?

Oamenii încep să aprecieze planta atunci, când vor afla ce vitamine sunt conținute în afine. Vitamine si minerale complexe, fructe de pădure Lingonberry capabile să satura substanțele corporale importante, pentru a consolida și de a crește rezistența la infecții.

The Cranberries contin aceste vitamine:

1. vitamina C. Lingonberry conține o cantitate mare de această vitamină 15 mg per 100 g de afine. Acid ascorbic Datorita imbunatateste sistemul imunitar si este asimilarea anumitor minerale.
2. Vitamina E (TE). 100 g de afine au 1 mg vitamina E. El este responsabil pentru procreere, metabolismul, sistemul imunitar și alte funcții ale corpului.
3. Vitamina PP (B3, niacina). Acesta ajută la producerea de enzime, lupta cu circulatie proasta, este prevenirea bolilor cardiovasculare. Niacina a conținut 0,3 mg per 100 g de afine.
4. Beta-caroten (provitamina A). Protejează celulele împotriva radicalilor liberi, previne bolile cardiovasculare. Acesta conține 0,05 mg la 100 grame de afine.
5. Vitamina B2 (riboflavină). Conținut: 0,02 mg per 100 g de boabe. Responsabil pentru reglarea metabolismului proteinelor și condiționarea pielii.
6. Vitamina B1 (tiamină). Conținut: 0,01 mg per 100 g de boabe. Aceasta ajută finaliza activitatea sistemului nervos central.
7. Vitamina B9 (acid folic). Conținutul de vitamina important în lingonberries - 0,03 g per 100 g promovează hematopoieza și de a reduce colesterolul „rau“. Aceasta vitamina poate fi obținut din merișorul în cantități suficiente, ca în achiziția acest boabe nu este necesar să se aplice un tratament termic, pentru a reduce conținutul de substanțe utile.

Beneficiile cranberries sănătății nu este numai conținutul de vitamine, dar, de asemenea, într-un număr mare de minerale, acizi organici, carbohidrați, pectină și alți nutrienți și compuși.

Lingonberry slăbire

Frunze afine dieta. Frunzele au un efect diuretic și coleretic. În plus, acestea se neutralizează metabolismul zahărului din sânge. Toate acestea ajută la eliminarea excesului de lichid și de a scăpa de toxine. În scopul slăbire prepararea decoctului de 53 g de frunze în 300 ml de apă fierbinte. Amestecul ar trebui să stea timp de 15 minute, după care se filtrează și bea 100 ml de trei ori pe zi, înainte de mese. Slimming curs de bulion este de 3 săptămâni.

Fructe de padure afine dieta. boabe de afine face supă și piure. Un decoct de boabe preparate în același mod ca o frunză. boabe de afine ajuta la imbunatatirea functiei intestinului, prevenirea grăsimi absorbite și elimină substanțe nocive.

Brusnichnaya dieta. Esența acestei diete este de a elimina dulciurile și prăjite și de a folosi de trei ori pe zi, pentru 100 g de boabe. Durata dietei - 1 săptămâni.

Cu toate acestea, cu atât de multe proprietăți utile, merișorul are unele contraindicații. Datorită conținutului de acid mare de afine poate avea leziuni la nivelul tractului gastro-intestinal al pacienților cu gastrită cu aciditate ridicată și ulcer duodenal. Nu este necesar să se utilizeze un număr mare de suc de fructe și afine pentru persoanele care suferă de hipotensiune arterială.

Video: Prirodno.Yagoda. Afine. Beneficiile de afine

Video: beneficiu afinele sau rău | afine presiune, afine fructe de pădure cele mai utile din lume?