Yoga cu abur

Practica yoga pentru două ar putea arunca în stare de șoc oameni cele mai avansate și moderne: sala de clasă vi se poate cere să se dezbrace, stau într-o pereche cu un străin, și în același timp, spun să-l trateze ca pe un cheag de energie.

Dar, de fapt, yoga cu aburi - nu este o sectă, nu desfrâul. Este - ocuparea forței de muncă destul de decente, de formare - nu numai mușchi, și energie internă. cu asane aburos oameni yoga scapa de blocuri energetice de la hipersexualitate, de complexe. Practic, cursuri de yoga poate fi asociat cu un apel de conștiință clare training-psihologice. Și dacă scopul și rezultatul - la fel ca și mijloacele de realizare variază ușor. În perechea de exerciții de yoga vă puteți face de râs terapie prea aproape, chiar și intim, contactul cu un străin, și de grup - vei fi dezbrăcat de propriile sale cuvinte și povești despre sentimentele cele mai personale, experiențe și probleme.

În vest, o baie de aburi de yoga pentru incepatori este foarte popular. Acesta este adesea numit Yoga Trust (yoga de încredere), dar nu luat încă rădăcină numit „yoga leneș“. Formarea frumusete pereche (poti face cu un partener de sex, un prieten, un prieten, un copil sau un străin - efectul psihologic va fi diferit), este că va fi capabil să stăpânească asane mai ușor că înainte de a nu au fost date. În plus, principalul avantaj este într-adevăr «încredere» - angajarea într-o pereche, învățăm să aibă încredere în oameni.

Yoga Steam este similar cu yoga sau masaj tantra yoga. În astfel de cazuri, nu se concentrează asupra dezvoltării fizice, precum și pentru a îmbunătăți și armoniza energia sexuală.

exerciții

Când lucrați cu un partener, trebuie să-l prezinte ca o personificare masculina de energie. Nu acorde o atenție la persoana sa, că el înseamnă pentru tine. Este - doar partenerul tau, dar tu faci pentru tine cu cheag de energie.

1. Acesta își propune să intre în starea dorită, relaxați-vă. Ne-am ridicat în picioare, a pus picioarele pe lățimea bazinului, picioarele paralele, genunchii indoiti, solduri aplecat în față, gât, spate, de sus în sus. Umerii agățat, mâini libere. Pur și simplu omite și relaxează corpul, în picioare pe degetele de la picioare, și pentru a muta, așa cum au fost vibratoare. Complet cufundați-vă în sentimentele tale, relaxați-vă corpul. Treptat opri. Atentie la el, urmărind senzațiilor de contact toc cu podeaua.
2. Mutați punctul de contact în partea de sus, respirați adânc, deschide ochii, rotiți în direcția partenerului. Uită-te în ochii unui partener, trebuie să rămână în interiorul timp ce se uita, dar nu concentrându-se pe partener. Acum, partenerii stabilește un ritm comun de respirație, mișcările sunt sincronizate, corpul este relaxat. Puteți muta împreună. Asigurați-un mic pas spre reciproc, mâinile, palmele îndreptate unul către celălalt, fără a atinge. Încercați să simțiți energia care vine din mâinile partenerului și se resping în partenerii săi terță parte.
3. Întoarceți înapoi unul cu altul, în contact cu spatele complet. Cele două puncte de contact - sacrului și omoplatului în zonă. Sprijinindu-se unul pe altul, corpul este relaxat. Noi facem un pas mic unul de celălalt, sprijinindu-se chiar mai mult. Carcasa trebuie să fie verticală. Genunchii ușor îndoit. Mâinile, palmele întoarse unul spre celălalt, fără a atinge și simți energia firului partenerului. Deveniți mai aproape de degetele. Puteți petrece cu vârful degetelor pe braț. Închideți ochii în aceste senzații dispar, se ating între ele. Umerii relaxat, percepi partenerul ca energie de sex feminin masculin universal sau.
4. Finish, ne întoarcem fața unul de altul. Mulțumesc partener, îmbrățișându-l. Când ne îmbrățișăm tarabe, nu atârnă pe ea, ci pur și simplu să-i mulțumesc. O jumătate de pas înapoi, Namaste - au plecat unul de altul.

Video: NOASTRĂ EXTREME Yoga provocare! CALL CHANNEL NIKATON!

Video: Yoga pentru două sau abur Yoga

Video: Omul de yoga. Practica. formele revărsare