Yoga Kundalini pentru incepatori

Kundalini Yoga - Yoga are ca scop trezirea vitalitatea și conștientizarea potențialului său. Kundalini Yoga pentru începători ajută să dezvolte gândurile și sentimentele lor și, în același timp, ajută să fii sincer cu tine însuți.

Datorită acestor clase sunt eliminate sistemele interne și componente care nu permit unei persoane să se dezvolte. Efectuarea unor meditații kundalini, te va ajuta sa te să dezvolte calități personale, pentru a scăpa de trăsături de caracter negative.

Muzica pentru yoga Kundalini ajută la realizarea liniște spirituală și armonie interioară. Acesta a fost mult timp un secret faptul că muzica de yoga nu este doar frumoasă, ea are, de asemenea, proprietățile de a vindeca oamenii și pentru a echilibra trecutul lor emoțional. Alternativ, cursuri de yoga kundalini puteți lua muzica Mata Mandir Singh și duo Mirabai Ceiba.

Yoga Kundalini: Beneficii

Yoga are multe aspecte pozitive. Intareste sistemul nervos, se intinde musculatura, stimulează circulația sângelui, precum și țesuturi de curățare are loc. Ca activitate Kundalini ajută la obținerea de flexibilitate și liniște sufletească, și să înțeleagă adevărata lui natură.

Yoga Îmbrăcăminte ar trebui să fie liber și confortabil și întotdeauna realizate din materiale naturale. Într-adevăr, în timpul yoga sunt deschise chakrele kundalini, numai în cazul în care efectua corect toate mișcările, iar această îmbrăcăminte nu ar trebui să ezite și să le ofere probleme.

Kundalini Yoga pentru femeile gravide

Această întrebare este foarte importantă. Multe femei care se află în poziția în cauză că sarcina poate fi rau pentru sanatatea copilului. Dar, în acest caz, nu este. Poate excesivă sarcină rezistivă și un impact negativ asupra evoluției sarcinii, dar atunci când ne uităm la ea este de yoga, dimpotrivă, poate fi cel mai loial și să vă pregătiți pentru cel mai mare stres fizic la corp - plece.

Da, și că sarcina a fost corectă, sarcina electrică pe muschii podelei pelviene. Obiectivul principal al Kundalini curs este menținerea dezvoltării normale a fătului, precum și reglementarea stării de spirit a viitoarei mame.

Cu punctul de vedere yoga există o legătură foarte subtilă între embrion și celulele sufletului, care este instalat în ea încă din perioada de concepție. vibratii muzicale pe care copilul simte in utero, calmeaza-l. Cred că sunetele din timpul yoga poate distruge boala cauzatoare de microbi, normalizează somnul si scuti insomnie. De asemenea, face Kundalini yoga, puteți preveni umflarea, scoateți greutatea în spate, prinde respirația, consolida sistemul nervos si chiar a restabili echilibrul hormonal.

Periculoase Kundalini Yoga?

Kundalini tehnologie proprie în întreaga lume. Dar cei mai mulți oameni încă mai spun doar că au învățat să folosească tehnica ei pentru a trezi resursele interioare, cu toate că acest lucru nu este atât de ușor și. E ca clasa întâi pentru a trece examenul în trigonometrie. În acest sens, dacă sunteți doar la început să prindă rădăcini în acest yoga, risc special pentru tine acolo.

Dar, dacă ar trebui să urmărească activarea Kundalini „hard“ tehnici, acesta poate fi un fel de pericol. Dacă doriți să deschideți forțat te în timp ce corpul si mintea ta nu sunt preparate, de regulă, există o febră mare, se poate rupe, de asemenea, canalele de energie si cu probleme de sănătate.

Si cel mai important, este strict interzis să se angajeze în yoga Kundalini pentru boli psihice, boli acute ale organelor interne, hipertensiune arterială, insuficiență cardiacă severă, temperatură ridicată și imediat după o intervenție chirurgicală abdominală sau în piept.

Video: sfaturi kundalini pentru incepatori

Video: Yoga Kundalini. Kriya pentru o mai bună circulație a sângelui la nivelul picioarelor. Lecția 1: Alex Merkulov. Canalul LIVE!