Supa pentru copii

Din copilărie suntem învățați că masa de prânz trebuie să fie neapărat un „primul“ - supa, supa, marinate și așa mai departe. Dar, recent, cu această ocazie, există mai multe și mai opinii contradictorii. Unii medici pediatri sunt ferm convinși că supa trebuie să fie în dieta unui copil în mod necesar în fiecare zi, alții nu pot vedea problema este că copilul refuză primul curs. În orice caz, decizia de ce să se hrănească copiii, să ia doar părinții.

Cât de util supa pentru copii?

Avantajul principal al supe care carne, pește sau supa de legume, pe care îl pregătește, conține substanțe active care declanseaza pofta de mancare si, ca urmare contribuie la o mai bună digestie și asimilare a alimentelor. copii mai puțin agresive, supe - acestea nu provoacă secreția și, astfel, nu irita stomacul și intestinele, datorită cremozitate sale blând. În plus, acestea nu trebuie să mestece, așa că supa gătită în mod corespunzător este potrivit chiar si pentru sugari.

supe, piure Rețete pentru copii

Supa de dovleac pentru copii

Dovleacul este foarte util, în plus față de mai multe vitamine și minerale, conține fibre alimentare, imbunatateste digestia, astfel încât această supă este recomandat să intre în dieta este deja 8 luni.

ingrediente:

Dovleac - câteva cuișoare;
Morcovi - 1 buc;
Crema - 150 ml;
unt - o felie;
sare.

preparare

Legume curat, se spală și se taie în cuburi mici. Se acoperă cu apă rece și se fierbe până făcut - până când morcovii și dovleacul sunt fragede. Apa a fost drenată și legume printr-un grind sau moara cu ajutorul unui blender. Se adaugă sare, smântână și unt încălzit, se amestecă până la omogenizare.

supa de legume pentru copii

Reteta acestei supa poate fi variată în funcție de vârsta copilului, de sezon și disponibilitatea de legume. Dacă gatiti această supă reteta delicioasa si hranitoare „de bază“, atunci puteți da aproape de la alimentarea de pornire.

ingrediente:

varză - 1 foaie;
cartofi - 1 buc;
Morcovi - 1 buc;
gălbenuș de ou fiert - jumatate;
apă - 1 cană.

preparare

Legume Se spală, coaja, se taie în bucăți mici. Apa într-o cratiță se aduce la fierbere, apoi se adaugă legumele în ea, se fierbe, acoperite pana cand se inmoaie aproximativ 15 minute. În supa finit se adauga galbenusurile si se pisa la un piure blender de stat. Ou supa poate fi adăugată pe parcursul zilei și alternează cu unt.