Smoothie de banane

Banana este cunoscut a fi fructe foarte moale și, astfel, de la ea un deosebit de delicat și de aer piureuri. În plus, se potrivește perfect cu orice alte fructe și fructe de pădure. Smoothie de banane va fi bun nu numai răcit căldura verii, dar, de asemenea, util pentru micul dejun, în orice alt moment al anului.

smoothie Banana - Rețetă

ingrediente:

• banana - 1 buc;.
• fulgi de ovăz - 2 linguri. linguri;
• Crema de 30% - 200 ml;
• vanilină. - 1 linguriță.

preparare

Se amestecă crema cu fulgi de ovăz și vanilie. Apoi se amesteca bine toate într-un blender. Bananele sunt tocate, adăugați blender și din nou toate măturică pana se omogenizeaza. Această periuță de banane este mai bine pentru a pune într-o ceașcă mică și să mănânce cu o lingură.

smoothie Banana cu kiwi

ingrediente:

• banana - 1 buc;.
• Kiwi - 3 buc;.
• smântână - 150 g;
• miere -. 1 linguriță.

preparare

Banana si coaja de kiwi și felie. Apoi, a pus într-un blender si se adauga smantana. Bateti aproximativ 30 de secunde, apoi se adaugă mierea și derula piureuri câteva secunde. Dacă aveți o periuță este prea gros, se adaugă un pic de lapte.

Strawberry-banane Smoothie

ingrediente:

• banana - 1 buc;.
• Strawberry - 150 g;
• brânză (conținut scăzut de grăsime) - 100 g;
• suc de portocale - 1500 ml.

preparare

coaja de banana și se taie în felii. I rup tulpină de căpșuni. Căpșuni, banane și caș pus într-un blender si amestecati bine. Adăugați sucul de portocale și se amestecă din nou toate. Puteți adăuga un pic de miere, dacă se dorește.

Reteta Smoothie cu banane și ciocolată

ingrediente:

• suc de portocale - 250 ml;
• banana - 3 buc;.
• Crema - 200 ml;
• Miere - 2 linguri. linguri;
• Ciocolata - 150 g;
• unt - 1 lingura. lingură;
• apă - 4 linguri. lingură.

preparare

Ciocolata se topesc într-o baie de apă, se adaugă apă și ulei. coaja de banana și se pisează cu o furculiță. Intr-un blender pune bananele și smântână. Bateti, se adaugă miere și suc de portocale. Un alt măturică din nou. Se toarnă smoothie într-un pahar înalt, cu atenție și se toarnă ciocolata pe partea de sus.

Video: Cafea si periuță de banane

Video: Categoria de gătit! Smoothie de mere și banane !!