Atenție! Ciocolata Dieta!

Aceasta dieta este foarte potrivit pentru multe fete și coincide cu ritmul de viata modern, în același timp fiind foarte specific.

Durata dietei - o saptamana (rezultatul pe care îl va simți după câteva zile - timp in care vei pierde până la patru kilograme). Va trebui să ia în considerare cât de mult organismul pierde lichid de când a abandonat sare.

Dieta de ciocolata: rezultate

La sfarsitul dietei vei pierde 6 până la 7 kg. Pentru toată ziua în timpul dietei de ciocolata pentru pierderea in greutate ar trebui să mănânce doar o sută de grame de ciocolata. În mod ideal - nimic mai mult. Desigur, puteți mânca toate stogrammovuyu ciocolata la un moment dat, dar ar fi mai bine mananca diviza primesc 3 sau mai multe ori.

Separat vrea să vorbească despre ciocolată albă. Nu există aproape nici un unt de cacao, astfel încât în ​​forma clasică de dieta ciocolata este nu se poate face. Deci, este mai bine să nu utilizeze ciocolata, care este preparat pe îndulcitor.

Ciocolata dieta pentru pierderea in greutate, de asemenea, menționată ca o dieta de cafea, deoarece ciocolata ciocolata este necesar de fiecare dată să se spele în jos, cu o ceașcă de cafea fără zahăr (puteți dilua cafea un tip de lapte la sută). De obicei, cafeaua este prezentă în toate dieta eficace (un exemplu specific - japonez), precum și modul de utilizare o cafea poate accelera metabolismul nostru de la patru la suta, ceea ce va ajuta sa arunce in greutate in plus mai repede (dar nu în valoare de cafea pentru a măsura în care poate afectează bunăstarea).

Apropo, a demonstrat rezultate bune și dieta de apă.

Ce putem obține de la consumul de ciocolata?

Ce putem obține de la consumul de ciocolata?

Ciocolata cu lapte este normal - este cel mai mare produs de calorii, conținutul său caloric este de 545 la doar o sută de grame. Dar, ciocolată pură, fără a tot felul de aditivi, nu mult mai ușor - conținutul său caloric este de 540. Desigur, ca urmare a acestui fapt, dieta de ciocolata pentru ciocolata neagra ar trebui să fie făcut, dar diferența de calorii pe care le va fi greu de observat. În ceea ce privește ciocolată, care are aditivi (nuci, stafide, etc.), media conținutului său caloric puțin mai mult.

Împotriva soiuri de carbohidrati-grasimi-proteine ​​de ciocolata nu sunt mult diferite. De exemplu, este de 55% -36-7 (pentru produsele alimentare mixte sunt numere 60-20-20) pentru ciocolata cu lapte. Conform acestor numere, puteți deduce că organismul dumneavoastră nu va fi alimentat în regimul obișnuit. Dar, dacă te uiți pe de altă parte, orice dieta restricționează dieta lor in calorii.

Dieta de ciocolata: Limita

Si uita de alcool!

Cu aceasta dieta ar trebui să eliminați complet din meniul de sare și zahăr. Deci, este mai bine să uităm despre dieta toate sucurile, băuturile carbogazoase și apă (din cauza lor, puteți adăuga la pofta de mancare). De asemenea, trebuie sa elimini toate fructele și legumele. Si uita de alcool!

După ce a băut cafea sau a mâncat ciocolată, bea lichide (ceai verde, apa) nu poate mai devreme de trei ore. Ar trebui să bea un litru și jumătate de lichid sau mai mult pe zi elimină complet sare.

Dieta poate fi nu mai devreme de o lună de repetat, deoarece este o lovitură serioasă pentru corp.

Dieta Ciocolata permite

Puteți bea (terenul fiind trecut 3:00 după ce a primit ciocolată) de apă, precum și ceai negru și verde, în orice cantitate.

Puteți mânca în orice moment - când doriți, și va fi mai convenabil.

Dieta de ciocolata: Meniu

Micul dejun ar trebui să constea din cafea neindulcita și treizeci de grame de ciocolată simplă. La cină, răsfățați-vă cu o ceașcă de cafea și treizeci de grame de ciocolata neagra.

Cina coincide cina. Nu uita despre o mulțime de apă, dar după 3 ore de la luarea de ciocolata.

Meniul trebuie repetat pe tot parcursul săptămânii. Desigur, nu uitați de exerciții fizice și utilizarea unor cantități mari de apă.

Daca ciocolata nu este pe gustul dvs., există alte produse de slăbire!

Avantajele acestei diete

Avantajele acestei diete

Principalul avantaj, desigur, este că veți obține destul de repede rezultatul dorit. In plus, aceasta dieta puteți utiliza și în cazurile când sunt în așteptare pentru călătorii în străinătate, care călătoresc sau de croazieră.

Un alt plus clar in aceasta dieta pentru un dinte dulce există - puteți sărbătoare pe ciocolata pentru o săptămână.

Ciocolata stimuleaza creierul foarte bine - toată lumea știe că este deosebit de indispensabil în timpul sesiunii. Este imposibil de a supraestima plus - activitatea dvs. mentală nu suferă, în timp ce pierde in greutate.

Este, de asemenea, un avantaj de ciocolata poate fi atribuită capacitatea de a ridica sistemul imunitar si lupta impotriva anemiei. Doar in ciocolata contine antioxidanti care previn îmbătrânirea prematură.

Dezavantajele acestei diete

Dezavantajele acestei diete

Cu toate ca aceasta dieta, și există multe avantaje și dezavantaje, dar există. Unul dintre dezavantajele este numărul foarte mare de contraindicații. De aceea, înainte de începerea acesteia ar trebui să se consulte cu un dietetician cu experiență.

Un alt dezavantaj - nu este abilitatea de a normaliza dieta, dieta si metabolismul. În timp ce același lucru se poate spune de multe alte diete.

negativ următor - este o cale de ieșire de o dietă problematică de ciocolată. Am mâncat nu au trecut la dieta corectă, capabil să termine derularea înainte. Timp de șapte zile, organismul se va obisnui cu economisirea de calorii la nivelul maxim, iar puterea după dieta de ciocolată în același mod ca și înainte de a fi, acolo și apoi a reveni la greutatea inițială. Și, uneori, mai mult.

Un alt punct slab al acestei diete - este un dezechilibru în ceea ce privește vitamine și minerale, deci nu vor fi mai mult decât adoptarea de vitamine complexe.

Contraindicații

Dacă sunt în așteptare pentru un copil, nu uitați că nu fiecare Dieta pentru femeile gravide Acesta va fi util. Asigurați-vă că să se consulte cu medicul dumneavoastră!

Desigur, aceasta dieta este contraindicat la diabetici cu boala dobandite si congenitale. O altă importantă contra - o reacție alergică la ciocolată.

De asemenea, dieta este contraindicat la cei care au o litiaza biliară sau boli hepatice.

Nu puteți utiliza această dietă și la presiune ridicată. Factorul decisiv în acest caz, nu este ciocolată și cafea companion.

Dieta de ciocolata: comentarii

Internetul este plin de comentarii pozitive și nu-așa despre ciocolata dieta „delicios“ - acestea sunt doar câteva dintre ele:

„Pe o dieta eu nu stau săptămâna, și două, pentru că este de multe ori frustrat și mănâncă ceea ce este nu ... Dar încă, ea a pierdut cinci kilograme. Te sfătuiesc !!! "

Anyutik

„Dragi fete, nu stau pe aceasta dieta !!! Ieri am denechek încercat, dar a fost atât de rău, doar groaznic ce asta !!! Nu s-a putut dormi timp de mai multe ore, aciditate foarte crescut, maraitul stomac, și el răsuci dreptul de stomac !!! Astăzi, deja bolnav la gândul de a mânca o bucată mică de ciocolată. Este mai bine să aibă o normală, dar un pic - este mult mai eficient !! "

xenia

„Sunt pe aceasta dieta simțit bine, în ciuda faptului că ea a lucrat si studiat. O ciocolată, în general, de două ori a mâncat mai mică decât cea specificată. Și chiar vreau să mănânc, atunci când trezesc dimineața. Pentru aceasta dieta, cred că trebuie să mergi pregătit -. Treptat taie din nou meniul urlând, și apoi du-te pe o dieta "

Isabella

„Nimic nu sa întâmplat cu mine - vin zile critice și nu a putut face nimic, și a fost atras de mâncarea ... cred că în acele zile noi toți să fie iertat ... Dar acum stai jos din nou, pentru ca imi place aceasta dieta ciocolata este foarte asemanator cu ea, pentru că îmi place ciocolata ! "

Lana

„Un cuplu de ani în urmă a existat un astfel de ritm frenetic, și a fost nici un moment să mănânce. Deci, asta e hrănit - ciocolată și cafea. Nu în mod special pentru pierderea in greutate, doar pentru a mânca o dată a avut. Și așa am devenit subțire - aproximativ 7 kg a scăzut! Dar acum, mai ales, du-te pe o dieta nu funcționează. - tot timpul și smulge ceva de mâncare, și să mănânce "

Kirill

Video: Shoko Ziua Dieta 4 | Ciocolata Dieta - 100 de grame de ciocolata pe zi, sentimentele mele

Video: SALARIUL IN CONS US OF AMERICA, atrag atenția asupra lor GUY DIETA