Condimente pentru pierderea în greutate - o soluție parfumată pentru problemele

nutriționiști moderne subestimează în mod nejustificat valoarea condimente și mirodenii slăbire. Iar semnificația acestui fapt, de altfel, fără îndoială.

Chiar dacă nu se pot dezvolta condimente pentru pierderea in greutate in gradina sau pe pervazul ferestrei, nu dispera - magazine moderne oferă o gamă largă de cele mai populare medicamente și de gătit condimente pe bază de plante, de la tarhon, rozmarin și busuioc, și terminând cu coriandru, pătrunjel și curry. Condimentul secretă este la fel de surprinzător este simplu. Ei fac un conținut scăzut de calorii alimente sănătoase în masă gourmet favorit. gustul alimentelor, care știm din copilărie - legume, pasta de conținut scăzut de calorii, iaurt, carne de vită macră, carne de porc, pui, biscuiti, supe, devenind mult mai bogată și mai luminoasă, dacă să-i pregătească cu mirodenii, de a promova pierderea in greutate prin hranim o aroma unica.

Varietatea de produse alimentare

Condimente, ca un mijloc pentru a da aroma de alimente, există multe, și fiecare dintre ele este potrivit pentru un anumit mese dietetice. Iată ce mănâncă:

Vasile. Acest condiment este cel mai bine cu carne - vânat sălbatic, carne de porc, de miel și de carne de vită, precum și cele mai multe fructe și legume, paste, produse de patiserie și preparate din ouă.

frunze de dafin. Acest tip de condimente va completa perfect gustul de preparate din pește, sos pentru grătar și carne de vită marinat.

Condimente nu numai ajuta la diversificarea feluri de mâncare ...

Asmățui. Este folosit în prepararea plăcintelor, o varietate de umpluturi, ouă, păsări de curte și salate.

Dill. Acest lucru este deosebit de verdeață bune cu pâine, brânză, preparate din carne de porc, de miel și de carne de vită, ouă, legume proaspete, precum și cu murături.

Maghiran. Acest condiment este un ingredient necesitate pentru preparate din brânză, legume, fructe de mare și de păsări de curte. Așa cum este utilizat în ulei cu ierburi și marinate.

Mint. Se îmbogățește gustul de fasole și castraveți. Acest condiment este adesea folosit ca un condiment pentru cele mai multe legume și carne. mentă Doar sunt adesea adăugate la cocktail-uri cu whisky sau coniac, ceai și alte băuturi.

Oregano. Sub acest nume se ascunde un condiment italian clasic, care este utilizat pentru prepararea de preparate din bucătăria mediteraneană și italiană. Oregano îmbogățește gustul de cârnați și ouă.

Rosemary. Acest condiment decorează feluri de mâncare de miel, carne de porc, de vită, de pui la cuptor sau de vacanță caserole. De asemenea, el inseparabilă de sosuri și mai prăjiți sau legume proaspete.

Sage. Anotimpurile este utilizată în mod tradițional pentru vasele de ouă și păsări de curte. De asemenea, este ideal pentru carne de pasăre și condimente.

Cimbru. Acest tip de condimente, ca mijloc pentru pierderea in greutate, este perfect pentru fasole.

Tarhon. Acest condiment este o soluție excelentă pentru crustacee și pește. Așa cum este utilizat pe scară largă pentru sosuri și marinate de gătit. Anotimpurile merge bine cu cele mai multe legume, carne de oaie, carne de porc, vită, pasăre și brânzeturi.

Cimbru. condimente Excelent pentru fasole, suc de fructe, rădăcinoase.

Ce condimente contribuie la pierderea in greutate

Desigur, oferind aroma de mâncăruri dietetice - este bine, dar dacă există aceste condimente mitice pentru pierderea in greutate, care afectează cifra noastră de la sine, fără ajutorul alimente cu conținut scăzut de calorii? Da, și sunt atât de multe!

scorțișoară

Acest condimente parfumat și aromat promovează absorbția rapidă și eficientă a zahărului. Astfel, previne formarea de „exces“ celulelor adipoase. Cinnamon se adaugă la cafea sau ceai, și datorită aromei sale și un gust plăcut, condimente poate înlocui zahărul.

ghimbir

Se compune dintr-o substanță care promovează îndepărtarea rapidă a toxinelor, normalizarea metabolismului si ajuta la digestia alimentelor de calitate. În scopul de a pierde în greutate, puteți lua de la ceai de ghimbir - la 1 linguriță rădăcină ras se toarnă apă clocotită și infuzat.

Piper negru macinat

Capsicum ardei iute, hrean, muștar, chili, piper negru - toate aceste mirodenii contribuie la eliminarea rapidă și eficientă a excesului de greutate. Această acțiune se datorează faptului că condimentele de mai sus pentru a îmbunătăți metabolismul și accelera producția de energie în corpul dumneavoastră.

condimente pentru dieta de curry

Una dintre cele mai interesante condimente pentru pierderea in greutate este curry. În afară de aroma si culori saturate luminoase, acest condiment are mai multe proprietăți utile care își găsesc aplicarea chiar și în medicina modernă.

Curry contine substanta importanta numita curcumina, care se încadrează la noi în organism în cantități foarte mici. În plus, concentrația distrus rapid mediul acid al stomacului. Această substanță este creditat cu multe proprietăți utile pentru corpul nostru, printre care efectul anti-inflamator și anti-tumorale. Pe un studiu efectuat 2006, moleculele de curcumin poate distruge celulele canceroase.

De altfel, în urmă cu câțiva ani, rezultatele cercetării au fost publicate in revista americana de renume, care a susținut că curcumină substanța inhibă în mod semnificativ creșterea țesutului adipos. Se spune că curry poate fi folosit ca condimente pentru pierderea în greutate.

Video: Cum de a pierde în greutate în diabetul zaharat

Video: Pierderea in greutate cu ajutorul unor condimente, cum ar fi bavitsya pentru sportivi picior de frumusețe Retete cu mirodenii

Video: Cum de a pierde in greutate? Întrebare Soluție Cum de a pierde în greutate!

Video: JOB 14 iulie BUCATARIE