Zephyr - avantaje și prejudicii

Zephyr - una dintre cele mai renumite dulciuri create de fosta Uniune Sovietică. Aceste gustoase „coajă“ făcute din piure de mere, bătută cu albușul de ou și pectină - o substanță din fibre de fructe fibră. Ele conțin aproape nici grăsime, astfel încât marshmallow este considerat mai benefic pentru femei decât multe alte dulciuri.

fapte interesante despre marshmallow

De ce este numit asa? Unii istorici culinare cred că motivul este că acest desert moale și ușor ca un vânt de vest, pe care grecii antici numit marshmallow prea.

Institutul de Nutriție recomandat dulciuri marshmallow ca pentru a fi incluse în meniul de grădinițe, școli și școli-internat. Utilizarea nalba, pe rezultatele institutului de cercetare, care bezea ajută la digestie și activitatea mentală. Desigur, în acest caz, trebuie să facă parte dintr-un programe de nutriție echilibrate, bine gândite, precum și fabricate în conformitate cu normele de afaceri de cofetărie.

Zephyr pentru pierderea în greutate

Proprietăți utile de nalba permit să-l includă în dieta chiar și cei care au ales să limiteze și dieta. Aceasta este o dulceață foarte scăzut de calorii: 100 grame de nalba are la 326 de calorii. Iar cei care sunt pe o dieta, sunt foarte necesare emoții pozitive și posibilitatea de a se răsfăța cu ceva gustos, mai ales daca este „gustos“ conține hidrati de carbon, dar nu conține grăsime (cum ar fi bezele).

Desigur, cumpărătorul nu este în măsură să urmărească toate etapele de pregătire a produsului în fabrica de bomboane. Cu toate acestea, în conformitate cu regulile preparate marshmallow ajuta la curatarea organismului de toxine si metale grele, scade colesterolul și tensiunea arterială în sânge. Ca parte a marshmallow util pentru substanțele noastre ale corpului, cum ar fi fier, fosfor si glucoza.

Cum pot afla dacă bezele utile, intenționați să cumpărați? Dacă alegeți elemente în alb, sau alb, dar având în vedere într-o nuanță crem - acest desert este absolut sigur. Textura rozalie spune mai mult despre faptul că con prea departe cu conservanți și agenți de aromatizare.

Harm și beneficiile de bezea

Când a fost întrebat dacă marshmallow este rău, există răspunsul clasic: „Orice poate fi un medicament, și totul poate fi otravă. Totul depinde de doza. " Și unii dintre utilizarea de timp, vom adăuga pe cont propriu. Cel mai bun timp pentru a bezea, spun nutriționiștii - de la 16.00 la 18.00.

Utilizarea nalba este evident, dar rău de a pacienților cu diabet zaharat, din păcate, de asemenea. Există opinia unor nutriționiști care diabetici se pot bucura, uneori, acest desert lumina, dar dovezi greu nu a furnizat încă una.

Ar trebui, de asemenea, citiți cu atenție compoziția bunatatile de pe ambalaj. Zephyr nu este livrat întotdeauna în formă „pură“ - de obicei, are un gust „decora“ o varietate de aditivi în produse de cofetărie: ciocolată, nucă de cocos, melasă, coloranți, etc. O atenție deosebită ar trebui să fie alergii.

Atenție Treat bezele, dacă suferă de boli asociate cu alterarea metabolismului glucozei sau au probleme cu pancreasul.