Suc de dovleac - beneficii si vatamare

Sucuri de fructe si legume este extrem de benefic pentru organism și acest lucru este cunoscut pentru toată lumea. Cu toate acestea, iubitorii de proaspete prefera bautura numai gustoase și parfumat, ocolind pe nedrept toate celelalte, din care face parte și de spin de dovlecei, neimpresionant nici una, nici alta. Această problemă este ușor de manevrat, amestecarea sucului cu oricare alta, de exemplu, mere.

Avantaje și prejudicii de suc de dovleac

Compoziția acestei legume este izbitoare pentru conținutul său. există vitamine B și C, minerale. - potasiu, calciu, magneziu, fier, fosfor, etc Acesta poate fi un bun instrument în tratamentul beriberi, iar conținutul său caloric este atât de mică încât poate, fără teama de a include in dieta o persoana cu exces de greutate. Beneficiile de suc de dovleac este o influență pozitivă asupra activității tractului digestiv. Ea stimulează peristaltismul intestinal, îmbunătățește funcția renală, restabilește echilibrul de apă cu sare. Efectul său calmant asupra sistemului nervos a fost observat de către vindecătorii tradiționali cu câteva secole în urmă.

Suc de dovleac de beneficiul organismului este dificil de a supraestima. Aceasta reduce cantitatea de colesterol „rau“, intareste peretii vaselor de sange si imbunatatirea functiei cardiace. Datorită unei părți a acid folic acesta poate beneficia de femei gravide, în special în 1 trimestru. Avantaje și prejudicii de suc de mere suc de fructe nu pot fi comparate. Freshes precauție trebuie luate pentru persoanele cu boli ale tractului gastro-intestinal, în faza acută. În acest caz, mai bine pentru a da preferință compot. Și restul puteți anula numai reacții alergice și intoleranță individuală posibile, cu toate că, practic, nu se produce o alergie la mere și dovlecei. Acesta este motivul pentru care sunt recomandate ca primele alimente complementare pentru copii. Cu toate acestea, nu este recomandat să utilizeze toate ar trebui să fie măsura și un 0,5-1 litri pe zi.

Video: I Can Do Raw Zucchini

Video: suc de fructe proaspete

Video: varza, dovleac Duet | Varza-suc de fructe duo