Cât de multe calorii in nuci?

Nuc - un produs foarte interesant, util și foarte hrănitoare. Deci, răspunsul la întrebarea de cât de multe calorii sunt conținute în nuci, este un șoc brusc. Într-adevăr, în 100 de grame de produs - la fel de mult ca 656 de calorii! Desigur, greutate nuc calculată formă fără coajă. Astfel, puteți să vă păstrați corpul în timpul călătoriilor lungi sau pur și simplu alimentare forțate numai restricții cu privire la acest produs.

Beneficiile Nucile

Aceste fructe sunt destul de eficiente ateroscleroza vindecarea, dragostea lor pentru proprietățile minunate ale medicilor orientale. Ele sunt recomandate pentru a utiliza produsul în produsele alimentare, în cazul unor probleme cu tractul digestiv. Mai multe nuclee din zi poate elimina sau în mod semnificativ a atenua simptomele de tensiune nervoasă, așa că, în ciuda valorii ridicate a energiei, nuci de multe ori sunt incluse în meniul multor diete. Cu toate acestea, nimeni nu a spus că acestea ar trebui să aibă o sumă considerabilă!

Ca parte a acestui produs poate fi detectat zinc, cobalt, fier și cupru. În ceea ce privește oamenii de știință nutriționale au observat că, dacă luați nucile vechi, calorii devine oarecum mai puțin. Cu toate acestea, declinul acestui indicator ușor, dar pierderea de vitamine poate fi semnificativ, astfel că este mai bine să nu experimenteze.

Din ceea ce este fructul? Cele mai multe grăsimi în nuci, 100 de grame de conturi de calcul pentru aproximativ 65 de grame de grăsime. Aceasta explică valoarea nutritivă a nuci. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că produsul de necesitatea de a abandona atât de la sine. Este foarte mare număr de diferite substanțe minerale, sunt acidul rare vitamine, și PP, un număr mare de enzime. Și toate acestea într-o astfel de combinație care nuci odată numit ghinde zeii.

Video: Tinctură de coji de nuci.

Video: Paravane nuci