Surimi dieta de pește

Crezi că nu știi ce este surimi? Probabil ai mâncat acest produs minunat, și mai mult decât o dată. Acesta - fel de mancare japoneza facut din carne de pește alb sau creveți. În timpul pregătirii peștelui sunt înghețate și apoi la sol la o pastă netedă, care este ușor de utilizat pentru o varietate de produse semifinite. Aceasta face ca toate crab surimi bastoane familiare.

Surimi - un instrument eficient pentru pierderea in greutate?

Surimi - un produs cu o grăsime sodrzhaniem scăzut și ridicat în proteine, ceea ce face o optiune excelenta pentru dieta. Cu toate acestea, producătorii surimi adesea adăugat la compoziția altor substanțe nocive: coloranți, aromatizanți, soia. Pentru a selecta o dietă adecvată pentru Sticks, ar trebui să citiți cu atenție compoziția. In mod ideal, ar trebui să existe doar carne albă de pește (surimi) și sare.

Surimi poate fi baza unei bune dieta proteine, care este potrivit atât pentru sportivi cât și pentru toți ceilalți.

Dieta surimi

Puteți utiliza diferite sisteme de pierdere în greutate. De exemplu, dacă aveți timp limitat, și aveți nevoie urgentă de a pierde 2-3 kilograme, poti lua un regim alimentar limitat, constând numai din salata cu surimi și iaurt. În acest caz, se bazează pe ziua 1 p. 1% din iaurt, 200 g de surimi și 2-3 castravete. Deci, puteți mânca nu mai mult de cinci zile consecutive.

Dacă doriți rezultate pe termen lung, este pur și simplu pentru a merge la dieta dreapta, la care se adauga un vas cu surimi. De exemplu:

1. mic dejun: Orice cereale, ceai.
2. masa de prânz: orice supă, suc.
3. Snack: o jumatate de pachet de brânză de vaci sau un pahar de chefir.
4. cina: salata cu surimi și legume proaspete (porție mare).

Aceasta dieta te va ajuta pe termen scurt pentru a aduce cifra în ordine. Aceasta este - o dieta sanatoasa, și să urmeze schema poate fi pe termen nelimitat.

Retete cu surimi

Luați în considerare exemplele de salate, care pot fi preparate cu o dieta sanatoasa surimi. Ori de câte ori realimentare va consta din suc de ulei de masline si lamaie, amestecat într-un raport de 1: 1.

salata japoneza

ingrediente:

• bastoane crab - y;.
• varză chinezească - cap de varză;
• Oua - 2 buc;.
• seminte de susan - 1 pumn.

preparare

Se taie varză chinezească este arbitrară, bastoane crab - benzi, ouale fac clatite din ouă și, de asemenea, se taie în fâșii. Toate muta, adauga seminte de susan, se condimentează cu sos descris mai sus.

salata de lumină

ingrediente:

• castravete - 1 buc;.
• piper bulgară - 1 buc;.
• bastoane crab - ambalaj.

preparare

Castravetele, piper și bastoane taie fâșii, se condimentează cu sare, piper și sos descris mai sus.