Felii de grâu - beneficii si vatamare

Felii, pâine, cereale uscate - un produs relativ nou pe piața rusă. De aceea, mulți încă nu știu încă util decât felii de grâu. Esența tehnologiei lor de producție - extrudare, adică și încălzirea suplimentară a boabelor de sablare. Felii de grâu, produs alimentar, nu aduce doar beneficii, ci și rău.

Utilizarea felie de grâu

Nutriționiștii și medicii repeta într-o singură voce: feliile sunt foarte utile. Mulți oameni le folosesc ca un produs alimentar. Cu toate acestea, să presupunem că felii de grâu - ideal pentru pierderea în greutate, nu este necesar. Acesta este doar un element al unui regim alimentar, nu un mijloc de a pierde in greutate.

Acum felii foarte populare care conțin mai multe boabe. În funcție de conținutul de cereale felii proprietăți utile după cum urmează:

1. cu ovăz. Ei bine, aceasta afectează pielea și sistemul urogenital.
2. cu grâu. Au un efect pozitiv asupra stomacului și a intestinelor. Deci, răspunsul este, în cazul în care grâul felii de ajutor neechivoce.
3. cu porumb. Elimină deșeuri și toxine, normaliza intestinelor.
4. cu orz. De obicei, este recomandat pentru cei care doresc să piardă în greutate.
5. cu orez. Ideal pentru calmarea nervilor, normalizarea starea de spirit și de somn. Creșterea vitalitatea generală.
6. din greacă. Furnizarea de energie și de a promova pierderea in greutate.

Avantajul principal al tuturor feliilor - absorbția substanțelor nocive și eliminarea lor din organism. Conform studiilor, feliile - dușmanii comune, dermatite, atacuri si accident vascular cerebral inima rece. Aceasta este o opțiune excelentă pentru sportivii de putere.

Deteriorarea felii de grâu

Feliile sunt ieftine și ușor de fabricat, ușor de găsit în orice supermarket. Dezavantajele legate de pâini făcute cu adaos de grâu. Ele sunt bogate in calorii. Calorie de mai jos, decât pâinea obișnuită, dar încă ridicat: până la 400 de calorii la 100 de grame de produs. Prin urmare, aceste felii este mai bine să fie excluse din dieta persoanelor care se luptă cu obezitate.

În plus, felii - acest lucru nu este modul de a pierde in greutate, cu toate că în multe ambalaje spune că produsul este de mediu și dietetice.

Medicii nu recomanda să se hrănească feliile de diferite cereale copii care nu au ajuns la patru ani. stomac și intestine pentru copii nu sunt pregătite pentru un astfel de produs. În cazul în care copilul „nalyazhet“ pentru a felie, mai ales din orz, orez sau hrisca, acesta va începe colici și indigestie.

Video: Pâine: secretele nașterii. "Nu poate fi!" Dimineața 5

Video: Pâine

Video: Expunând pâinile !!