Utilizarea de slăbire căpșuni

Utilizați căpșuni slăbire datorită prezenței unor cantități mari de vitamine, minerale și alte substanțe necesare pentru viață. Există mai multe opțiuni de diete, care se bazează pe utilizarea de fructe de padure.

Este posibil să căpșuni în dieta?

Fructele de padure au o serie de proprietăți utile care ajută pentru a scăpa de excesul de greutate:

1. Cu căpșuni utilizarea regulată afectează în mod pozitiv rata metabolică, și îmbunătățește sistemul digestiv.
2. Fructele de padure actioneaza ca un diuretic slab, care poate scapa de excesul de lichid și scuti umflarea.
3. căpșuni proaspete, al căror conținut caloric este scăzut, doar 30 kcal la 100 g, poate varia în mod substanțial orice dieta.
4. Compoziția de căpșuni include pectinele care au un efect pozitiv asupra digestiei și de a ajuta curata intestinele de toxine.
5. Fructe de padure sunt antidepresiv excelent, și este cunoscut de orice dieta este un stres pentru organism.

Cum să mănânce căpșuni în timpul unei diete?

Există mai multe utilizări pentru boabe de pierdere în greutate.

zi de post. Puteți pierde până la 1 kg. În acest timp, trebuie sa mananci 1,5 kg de căpșuni. Pentru a utiliza acest exemplu de realizare nu slăbire a recomandat mai mult de 1 secundă pe săptămână.

monodiet. Acesta este conceput pentru 4 zile, pentru care se poate pierde până la 3 kg, în funcție de greutatea inițială. Numărul de căpșuni nu este limitat. Nu uita apa, cel putin 1,5 litri.

Dieta de 4 zile. În acest timp, puteți pierde până la 2 kg. Meniu aceste zile este:

• Mic dejun: 1 lingura. lapte, 350 g de căpșuni, ceai;
• Snack: 1 felie de pâine, și 2 felii de brânză, ceai;
• Pranz: supa de legume, 150 g de piept, salata verde și 180 g de căpșuni, ceai;
• prognat: 300 g căpșuni 1 oră de zahăr din lingură ;.
• Cina: 280 g de căpșuni, cafea polbanana.