Capsunile - proprietăți utile

Capsunile se referă la plante care aparțin familiei de roz. Acesta poate fi găsit în sălbăticie și forma cultivată. Spre deosebire de multe dintre capsuna de obicei, căpșuni au carne mai aromat. Proprietăți utile de căpșuni sunt utilizate ca în medicina populară și oficială. planta este considerat a fi locul de nastere al pante alpine.

Proprietăți utile de grădină și fragi

Înainte de a începe să înțeleagă proprietățile, acordând o atenție la compoziția boabelor. Produsul include pectină și acizi organici. În căpșuni micro- și macroelemente: fier, potasiu, zinc, cobalt, cupru, calciu . (Apropo - primul loc printre toate fructele și fructe de pădure), etc. În ceea ce privește vitaminele, ele sunt o cana: acid ascorbic, vitamina B, E, PP și P. Există în boabe de acid folic si pantotenic. Conținutul caloric al căpșunilor este scăzut și este de 34 kcal la 100 g

O compoziție bogată de căpșuni determină proprietățile benefice pentru a le descrie ar lua o mulțime de timp, ne vom concentra, de asemenea, pe cele mai importante:

Îmbunătățirea activității sistemului cardiovascular. Cu un consum regulat crește rezistența mușchiului inimii, nivelurile normale ale colesterolului și reduce riscul de ateroscleroza.

Normalizarea activității tractului gastrointestinal. Fibre curăță intestinele de toxine, ceea ce este benefic pentru sistemul digestiv. Include fructe dulci din meniul zilnic, la un ulcer, constipatie, gastrita si colita.

Acesta acționează ca un tonic. Recomandat este fructe de padure proaspete și, de preferință molokom.Pomogaet le conecta pentru a scapa de radicalii liberi, care provoacă îmbătrânirea prematură și cancerul zabolevaniya.Deystvuet ca diuretic și colagog.

Un număr mare de oameni se bucură de fructe dulci, nu cred chiar cu privire la faptul că proprietățile utile sunt înzestrate cu fragi și frunze. Acestea contin taninuri, ulei esențial și vitamina C. În medicina populară din frunze pregătesc infuzii și decocturi, și ei sunt încurajați să aplice pur și simplu pentru a răni, tăieturi și escoriații. Infuzia de frunze acționează ca un vasodilatator, tonic, tonic și hematopoietic.

Dieta pe căpșuni

fructe dulci pot fi utilizate în timpul pierderea în greutate, care nu poate să nu vă rugăm să dinte dulce. Aderarea la o dieta timp de 4 zile, va fi capabil de a curăța intestine, să-și retragă excesul de lichid, pentru a îmbunătăți metabolismul și de a scăpa de câteva kilograme în plus.

Exemplu de meniu:

• Mic dejun: 200 g scăzut de grăsime brânză de vaci și 1 lingura. căpșuni;
• Pranz: bucată de pește fiert sau carne slaba, salata de legume, îmbrăcat cu ulei de masline si 1 lingura. căpșuni;
• gustare: bautura facut din 1 lingura. lapte degresat, 1 lingura. căpșuni și miere 1 oră .;
• Cina: legume fierte, salata, 1 lingura. iaurt cu 1 lingura. căpșuni.

Puteți utiliza, de asemenea, o frunze de căpșuni slăbire. Se prepară supa, care este necesară utilizarea în decurs de 3 săptămâni. Acesta îmbunătățește metabolismul și scoate excesul de lichid.

Bulion cu căpșuni slăbire

ingrediente:

• Sunatoarea - 1 lingura. lingură;
• urzica - 1 lingura. lingură;
• frunze de fragi - 2 linguri. linguri;
• apă - 250 ml.

preparare

Ierburi trebuie să se pisa și se amestecă. Apoi ia 1 st. din amestec și se umple cu apă rece. Pune pe foc, se aduce la fierbere și se fierbe timp de 5 minute. Se strecoara, se răcește și apoi mânca. Bea costa 0,3 articol. De 3 ori pe zi.

Video: treat preferate din copilarie. Proprietățile benefice ale căpșuni