Dieta căpșuni

Ai fi întâmplat de multe ori este că ai uitat în frigider, cu dorința de a mânca ceva gustos și sănătos? Nu de multe ori nu găsiți o opțiune potrivită închis, din păcate? Acum vă vom spune despre o foarte gustoase și foarte utile căpșuni produs. Mai întâi de toate, tu, desigur, interesat în, este posibil să se piardă în greutate de căpșuni. Pentru a face acest lucru, avem nevoie pentru a descrie toate proprietățile sale utile:

5 căpșuni conțin doze de vitamina C egală cu o portocală;
vitamine căpșuni au A, B, E, F;
Strawberry are actiune diuretica diaforetic;
crește imunitatea și acționează ca agent anti-inflamator;
scade nivelul zahărului din sânge;
este prevenirea bolilor cardiovasculare.

Căpșuni ajută să piardă în greutate în detrimentul unui diuretic și acțiune diaforetic, din cauza nivelurilor scăzute de zahăr din sânge (cea mai mică este, cu atât mai puțin pe care doriți dulce), precum și din cauza îmbogățirea generală a organismului de micro-și benefică macro.

Căpșunile pot fi consumate cu restricții puțin sau deloc ca 100g căpșuni - este 30kkal, în plus, este neglijabil de zahăr! De aceea, dieta de căpșuni - este abilitatea de a arunca rapid și eficient în afara kilogramele in plus cu plăcere și pentru stomac.

Cum să piardă în greutate în căpșuni?

zi de post: Într-o zi am mânca 1,5-2 kg de căpșuni, bea ceai de plante, apa cu lamaie sau fara solduri bulion.

dieta căpșuni Dieta: dura 3-4 zile. În fiecare zi, ne complacem într-o căpșună. La micul dejun, salata de fructe cu căpșuni, piureuri căpșuni și lapte cu conținut scăzut de grăsime. Pentru masa de prânz - salata de legume, precum și un desert de căpșuni și iaurt. O căpșuni gustare, cina mananca legume fierte, căpșuni, ceai cu miere.

De asemenea, puteți mânca pâine neagra, branza degresata, branza de vaci, pește fiert sau la cuptor si carne de pui, fulgi de ovăz, grapefruitfructe proaspete de băut s. Bea 1,5-2l necesită apă cel puțin pură, pentru căpșuni ajuta, împreună cu o cantitate mare de lichid excreta toate produsele de descompunere.

Aceasta dieta nu este recomandat pentru persoanele cu probleme gastro-intestinale, deoarece poate provoca aciditate crescută. In plus, dieta căpșuni se referă la o dietă săracă în calorii, și, prin urmare, pot fi folosite doar pentru câteva zile, de exemplu, ca o dietă pentru week-end sau în timpul sărbătorilor.

În orice caz, mananca căpșuni numai cu utilizarea, nu transforma acest boabe de vindecare în propria sa dăunătorilor.