Căpșuni grădină - avantaje și prejudicii

După cum este cunoscut ca sezonul de vară începe fructe de pădure, fructe și legume. Acesta este motivul pentru care o persoană ar trebui să încerce la maximum pentru a satisface corpul tau vitamine, să-l pregătească pentru iarnă. În conformitate cu perioada de vară, este important să avem timp pentru a încerca aceste sau alte fructe de pădure, fructe, legume. Cele mai populare cu încălzirea adventă boabe este căpșuni. Nimic de a argumenta cu acea delicatețe de parfum de neuitat, frumusețe și dimensiuni. Ne-ar dori să se constate că nu este necesar să-și alunge căpșuni mari dimensiuni, importate, ca orice bun nu dă la corp.

Avantaje și prejudicii de căpșuni grădină

In gradina boabe contin aproximativ 5-12% glucide, pectina este prezent, glucoză, celuloză, diverși acizi și taninuri. Vă rugăm să rețineți că toate vitaminele sunt destul de fragile și de prelucrare, respectiv, sunt distruse, motiv pentru care trebuie să mănânce căpșuni într-o formă pură, este suficient de bun pentru a spăla sub boabe de apă. beneficii notabile Foarte căpșună de grădină și pentru cei care doresc să stimuleze imunitatea. Conform cercetărilor utilizarea acestor boabe reduce riscul de diferite boli legate de obiceiurile nesănătoase. Un alt util decât grădina de căpșuni - un conținut caloric scăzut. 100 g de fructe de padure sunt doar 100 kcal, în ciuda acestui fapt, foarte boabe diferă gust excelent și rapid satureaza corpul. Acest lucru este deosebit de bun pentru cei care mananca dreapta sau dieta.

Beneficii și contraindicații de căpșuni grădină

În plus față de proprietățile pozitive ale acestui Berry are calitati negative. Datorită este permis conținutului ridicat de acizi din fructe pentru utilizare nu pentru toată lumea. Este mai bine să nu mănânce căpșuni, dacă aveți o boală a tractului gastro-intestinal. boabe boabe mici pot irita mucoasa stomacului. proprietăți și contraindicații utile în grădină căpșune spune că există acest boabe, este necesar să se foarte atent, deoarece aceasta poate provoca o alergie. Cu căpșuni precizie ar trebui să aibă oameni cu boli de inima, deoarece boabe conține substanțe care cresc tensiunea arterială. În combinație cu unele medicamente poate duce la consecințe grave. Strawberry mancatul in exces amenință nu doar indigestie, dar, de asemenea, dăunătoare pentru organism. În mod normal, o persoană care a permis nu mai mult de 500 de grame de fructe de zi cu zi.

Video: Strawberry