Beneficiile de cireșe pentru pierderea în greutate

Unul dintre primele roade ale primăverii, pe care le iubim, și în grabă să cumpere de pe piață, de îndată ce este copt - l cireș. Este delicios, coapte, suculente, si este excelent tratament pentru adulți și copii.

Puțini oameni știu că acest fruct nu este folosit doar pentru deserturi sau satura organismul cu vitamine, mânca cireșe poate și dieta. Acest produs este de fapt foarte util. Cireșele incluse in dieta multor diete și zile de repaus alimentar, care dă rezultate excelente.

Ce cireșe beneficii pentru pierderea in greutate?

Primul lucru pe care ar trebui să acorde o atenție - aceasta este ceea ce fructul conține o cantitate mare de fibre, care ajută la îmbunătățirea tractul digestiv și excreta toate toxinele inutile și otrăvitoare. aprovizionare mare de vitamine permite utilizarea acestor fructe dulci pentru a consolida peretii vaselor de sange, a stabili activitatea rinichilor, pozitiv afectează calitatea sângelui, întărirea sistemului imunitar, ajuta organismul sa faca fata cu constipatie si boli articulare.

cireșe calorice scăzute - doar 50 kcal la 100 g, în care valoarea nutritivă a 11 g proteine, 0,4 g lipide și glucide per 100 11,5 grame de produs. După cum puteți vedea, acest boabe conține o mulțime de carbohidrati, deci este mai dulce și plăcut la vkus.Vhodya dietei Kremlinului, a pierde în greutate permite cireșe răsfățați-vă gustoase chiar și în timpul pierderii în greutate. Acesta poate fi consumat în cantități nelimitate, dar în cantități mici, astfel încât să nu rănească stomacul. În același timp, permite saturarea organismului cu vitaminele A, B1, B2, PP, E, precum și de potasiu, magneziu, fier, fosfor, fluor, iod, cupru, săruri minerale, pectine și acid malic.

Din cauza scăzut de calorii cireșe dieta pe baza acestor boabe permite într-un timp scurt pentru a spune la revedere cu kilogramele urau. Acest lucru se datorează faptului că fructul conține suficientă apă și substanțe esențiale, să fie îndeplinite și de a scăpa de sentimentul de foame. Pentru un efect mai mare, cel mai bine este de a asigura o zi de post, de exemplu, de 2 ori pe săptămână, și există deci un singur cherry, spălate în jos cu apă minerală sau iaurt.

După o astfel de descărcare organism devine mai rezistent la diferite boli, și să dobândească noi figura schiță. Acum, că știți totul despre beneficiile de cireșe pentru pierderea in greutate, puteți începe să-l folosească în condiții de siguranță în formă de fructe proaspete sau ceai cu o crenguta de un copac sau butași, făcându-se mai frumos și mai sănătos.

Video: Beneficiile mersului pierdere în greutate

Video: TURMERIC împotriva cancerului | contraindicații turmeric, turmeric pentru pierderea in greutate.