Cel mai dulce fruct

Cei care doresc să piardă în greutate destul de dificil să renunțe la utilizarea de o varietate de deserturi și alte bunătăți. În acest caz, nutriționiștii recomandă să le înlocuiască cu alimente pe bază de plante. Știind ce sunt dulce fruct, le puteți face în dieta insalubru în loc de prăjituri sau plăcinte. Datorită fructelor pe care nu va primi numai dulceața dorită, dar, de asemenea, pentru a satura organismului cu substanțe utile.

Care este fructul dulce?

Datorită cercetării au un rating de fructe dulci:

1. Thai mere de zahăr. fructe caloriilor este 104 kcal per 100 g Conține acizi esențiali care ajută organismul să reziste la acțiunea infecțiilor virale și negative. Zahăr de mere este bogat în diferite vitamine și minerale. Acesta este cel mai dulce fruct de pe pământ ajută să scape de foame și potoli setea. Folositi-l in retete de medicina traditionala. Mananca fructe ar trebui să atenție, deoarece semințele sunt otrăvitoare.
2. Thai Durian Kanya. Dintre toate soiurile de acest fruct este că iese în evidență pentru dulceața ei imense. Unele elemente nu sunt inferioare lui de mere de zahăr gust. O caracteristică importantă - mai puternic mirosul, dulce carnea fructului. Durian este foarte bogat și pentru a satisface foamea lui, și a obține un impuls de energie pentru a mânca suficient câteva bucăți. Compoziția acestei dulci varietăți de fructe includ sulf organic care scoate din organism. Utilizați fructe și alte părți de plante în medicina tradițională.
3. Tamarind. Chemat acest fruct are tamarind. În ciuda faptului că este unul dintre fructele dulce, acesta poate fi folosit pentru pierderea în greutate. Problema este, că fructele au un impact pozitiv asupra sistemului digestiv și normalizează pofta de mancare. Ele reduc, de asemenea, formarea de gaze, și acționează ca un laxativ natural. fructe dulci au capacitatea de a scădea glicemia și colesterolul din sânge. Compoziția fructului conține multe vitamine benefice, macro- și microelemente.
4. banana păros Thai. Dulceața clasei nu poate fi comparat cu nici un alt. Fructele sunt destul de consistent și suficient pentru a satisface foamea lui de a mânca un cuplu de banane. Una dintre cele mai dulci fructe din lume contribuie la dezvoltarea hormonului fericirii în organism. Fructele de taxa de energie umană utilă. Compoziția bananelor conține multe substanțe utile pentru organism.
5. Sultana struguri uzbecă albastru inchis. Aceste fructe contin un conținut de diferite vitamine, macro- și microelemente, precum și acizi esențiali. Strugurii este considerat un excelent antioxidant. Fructe de padure nu sunt doar utile, ci și hrănitoare.
6. cireșe uzbeci. Fructele de padure sunt foarte mari, iar culoarea lor este aproape de negru mai mult. Acestea ajută la îmbunătățirea apetitului și acțiunea sistemului digestiv. Compoziția include țesut cireașă, curățarea intestinului de produși de degradare. Deoarece boabele au fructoză, lor puteți utiliza cantități mici de diabetici.
7. Cempedak. Fructele sunt bine meritat incluse în rating-ul de fructe dulci. Ei au o mulțime de vitamina C, potasiu, calciu și alte substanțe. Acesta nu conține fructele de grăsime, ceea ce înseamnă că ele pot fi consumate fără teamă pentru propria lor figura. compoziție bogată Cempedak pot fi folosite in retete de medicina traditionala.
8. mango. În ciuda dulceața ei, fructele incluse în diferite diete, deosebit de eficient este considerat un mango-lapte. Fructele au capacitatea de a suprima apetit. Beneficiile de Mango pentru pierderea in greutate dovedit de oamenii de știință americani.

Am încercat să furnizeze o listă a fructelor mai dulce de pe teren. De asemenea, posedă de mare putere de îndulcire astfel de fruct: sapodilla, curmale, jackfruit, Marang, mangostan si ananas.

Video: Thai Fructe: Durian - mare și teribil! | săptămână de fructe

Video: Ei bine, oochen delicioase - legume si fructe Smoothie!